Ротарь Ольга

На самом деле эти упражнения используют не только от косточек на больших пальцах стоп, а также их используют ещё и для того, чтобы сделать ноги более ровными, стопы не западали внутрь. А ещё они отлично помогают напряженным и уставшим в конце дня стопам, ногам. Будет в этой статье 3 основных упражнения, они довольно простые и справятся с ними практически все. Но, что же это за упражнения? И как их делать? Самое главное зачем? Давайте смотреть. И первое упражнение, которое помогает укрепить мышцы стоп, в заодно уменьшать общее напряжение в стопах и ногах, которое зачастую становится причиной появления тех самых проблемных косточек на больших пальцах стоп. Это связано с тем, что если мышцы стоп слабы, либо наоборот перенапряжены, то постепенно человек может начать заваливать стопы, вес по стопам начинает распределяться не правильно. И это постепенно формирует как плоскостопие, так и косточки на больших пальцах стоп. Стопы могут очень сильно уставать, в течение дня появляется ощущение,