Смотрите и повторяйте

• Светлана Пугачева, многократная чемпионка мира и Европы по фитнесу, персональный тренер высшей категории

«Работа фармацевта связана с постоянным зрительным и статическим напряжением, что создает нагрузку на глаза и мышцы шеи. Сохранить хорошее самочувствие и ясность зрения помогут простые упражнения, которые можно делать прямо на рабочем месте».

Мышцы шеи влияют на венозный, лимфатический отток и на автономную регуляцию сосудистого тонуса, опосредованно воздействуя на состояние органа зрения.

Подробности – на сайте 

#фармацевты #напряжение #нагрузка #самочувствие

Фото: Shakirov Albert/FOTODOM/Shutterstoсk