Сон не только отдых для мозга, но и важный процесс восстановления кожи.

Последствия хронического недосыпа становятся заметны быстро.
🔷 Тусклый цвет лица
Во время сна усиливается микроциркуляция, а при его нехватке кожа выглядит серой и уставшей.
🔷 Отеки и круги под глазами
Недостаток сна приводит к застою жидкости, и область вокруг глаз реагирует первой.
🔷 Ускоренное старение
Именно ночью активно вырабатывается коллаген. Если сна мало, его синтез снижается, и морщины становятся заметнее.
🔷 Обострение воспалений
Кожа теряет способность полноценно восстанавливаться, поэтому чаще появляются прыщи и раздражения.
Настоящий антиэйдж начинается не с баночки крема, а с качественного ночного отдыха!