Замечали у себя или у близких небольшие шероховатые «пупырышки» на коже, особенно на руках, бедрах или ягодицах?

Это может быть фолликулярный гиперкератоз – состояние, при котором кожа становится сухой и шершавой из-за избыточного накопления ороговевших клеток вокруг волосяных фолликулов.
Как это выглядит?
🔹 Мелкие бугорки (похожи на «гусиную кожу»), чаще всего на внешней стороне рук, бедер, ягодиц.
🔹 Кожа становится сухой и шероховатой.
🔹 Иногда появляются покраснение и легкий зуд.
Почему это происходит?
Основная причина – нарушение процесса обновления кожи. Отмершие клетки не отшелушиваются вовремя и закупоривают поры. Это может быть связано с:
✔ Генетикой (часто передается по наследству).
✔ Недостатком витамина А и жирных кислот.
✔ Сухостью кожи.
Можно ли избавиться?
Фолликулярный гиперкератоз неопасен, но он может вызывать дискомфорт. Улучшить состояние кожи помогут:
✅ Увлажняющие кремы (лучше с мочевиной, молочной или салициловой кислотой).
✅ Мягкие пилинги (без жестких скрабов, чтобы не раздражать кожу).
✅ Рацион с витаминами A и E (рыба, орехи, морковь, зелень).
✅ Регулярное увлажнение кожи после душа.
Если проблема выражена сильно или сопровождается воспалением, лучше обратиться к дерматологу – он подберет подходящее лечение.