И откуда и кто придумал это правильное питание? И почему считаете,что оно правильное? Надо кушать всё,но вмеру не обжираясь и больше двигаться,а не сидеть у компьютера или лежать на диване)))))
А где конкретика (граммы продуктов) ? Кушать можно ВСЁ, что душа желает и карман позволяет. Ограничение - в ненавистных килокалориях. В интернете легко можно найти энергетическую ценность любого продукта питания и расход ккал человеком, в зависимости от пола, возраста и физических нагрузок индивидуально. Например, калорийность 1 кг любого жира - около 9000 ккал. Таким образом, можно легко рассчитать свой рацион питания, график желаемого похудания. Все остальные рецепты и способы , без учёта плюса и минуса калорий в организме - от "лукавого", либо рекламодателя.
В нашем магазине большой ассортимент модной одежды и товаров для дома. Для просмотра каталогов нажмите ниже на ссылку.
https://ok.ru/group/53642183901420/messages
В нашем магазине большой ассортимент модной одежды и товаров для дома. Для просмотра каталогов нажмите ниже на ссылку.
https://ok.ru/group/52029477748913/messages
В нашем магазине большой ассортимент модной одежды и товаров для дома. Для просмотра каталогов нажмите ниже на ссылку.
https://ok.ru/group/55219364495386/messages
Комментарии 71