Как сохранить здоровье кожи, чтобы она сияла даже зимой?

Зима — это белая сказка, хрустящий под ногами снег, предвкушение праздника и... сухая, воспаленная, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа.
Холодный ветер и сухой воздух лишают ее влаги, а неправильный состав кишечной микробиоты не позволяет ей восстанавливаться и получать необходимые вещества.
Да, здоровье кожи начинается в нашем кишечнике и зависит от его микрофлоры, которая влияет на усвоение питательных веществ, производство витаминов, воспаление и работу иммунитета.
Как поддержать кожу зимой?
1. Нормализовать состав кишечной микробиоты.
2. Выбрать лучший рацион — тот, что подходит именно вам.
3. Получать достаточно жидкости.
4. Увлажнять воздух в помещении.
5. Правильно использовать средства для ухода.