Page information Владимир is available to authorized users only.
Status
Друзья, физкульт-привет! Встречайте новое видео! Если у Вас дома завалялась фитнес-резинка mini band, то самое время найти ей применение. Попробуйте несложные 5 упражнений, которые точно прожгут Ваши бедра и ягодицы. Смотрите видео и обязательно комментируйте - какое упражнение больше всего понравилось, а какое показалось самым сложным! До встречи на тренировке! Я слежу за Вами, поэтому не просто смотрите, а выполняйте вместе со мной! :-)
Вчера посмотрел интервью с доктором Комаровским насчет коронавируса и карантина... Вырезал для Вас кусочек из видео, который мне больше всего импонирует. Там про физическую нагрузку, количество потребляемой пищи, общение с родными. Посмотрите это короткое видео и будьте здоровы!
Дорогие девушки и женщины!!! Поздравляю вас с 8 марта!!! 🌷🌷🌷 Пусть весна будет всегда в вашем сердце!!! ❤ Специально к 8 марта я подготовил для вас очень интересную тренировку из программы "Фитнес-Весна"🙌 Оставайтесь всегда красивыми и подтянутыми!💪 https://youtu.be/jcKWxereCFc
ПРО ЖИВОТ. Что самое главное в тренировке области живота? Правильно!!!! Вы должны чувствовать работу мышц живота !!! . Если Вы ощущаете боль в пояснице или дискомфорт в шейном отделе, скорее всего, Вы не доведёте упражнение до конца и уж тем более не сможете правильно выполнить целую тренировку! 😥Не будет создан нужный тренировочный стресс, не будет достаточно усилено кровообращение 💉в жировой прослойке на животе и толка от такой тренировки никакого не будет!🧟‍♂👎 . 🤔Так как же надо трениро