БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ЭТО:
ЛЮБИТЬ СЕБЯ И СВОЁ ТЕЛО! Помните тело - это дом, который нельзя сменить, но можно сделать самым лучшим!
ДВИГАТЬСЯ! Гуляйте, играйте с детьми, занимайтесь спортом! В движении весь вкус жизни!
ПИТАТЬСЯ ОСОЗНАННО! Кушайте правильную и полезную еду, знайте - рацион должен быть на 50% сырым, а продукты должны сочетаться, чтобы приносить пользу ЖКТ!
ЧУВСТВОВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ! Реагируйте на жалобы и боли - здоровье одно и кроме ВАС о нём никто не позаботится! Уж точно не Ваш работодатель.
НАСЛАЖДАТЬСЯ! Умейте находить удовольствие и счастье в каждом моменте! Читайте, Пойте, ходите в театр, слушайте музыку! Когда Вы делаете то, что Вам нравится - вы полны энергии!
Мне помога