Olga Heimann

Полезности

Су-Джок для быстрого восстановления. Ладони — карта тела. В корейской методике Су-Джок кисть рассматривается как проекция всего организма, где каждая зона соотносится с определённой частью тела. Как распределяются зоны: • большой палец — голова и шея • центр и основание ладони — грудная клетка и органы живота • средний и безымянный пальцы — ноги • указательный палец и мизинец — руки Как выполнять: • мягко массируйте нужные зоны 2–3 минуты • уделяйте внимание более чувствительным точкам • прорабатывайте обе ладони Что даёт: • помогает снять напряжение и усталость • способствует расслаблению • активизирует чувствительность и внимание к телу Практика, которая всегда под рукой.

История от первого лица

Меня зовут Татьяна. Мне 36 лет и я мама двух деток (7 и 15 лет). С самого молодого возраста я столкнулась с проблемой лишнего веса. Многочисленные диеты и тренировки не приносили желаемых результатов, и мой вес продолжал расти, достигнув отметки 88,6 кг. при росте 163см. Но я решила, что пора взять себя в руки и внести перемену в свою жизнь. С помощью программы сбалансированного питания я сумела сбросить 22 кг за короткий период - всего за 3,5 месяца! Какое счастье сменить размер одежды с 56 на 46 и чувствовать себя на много лет моложе. К моему удивлению это было комфортно, вкусно, легко и каждый шаг к моей цели стоил того. Теперь я чувствую себя сильнее, уве

Завтрак… есть или не есть?!

ПП ЗАВТРАК И СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК Казалось бы на картинке сверху слева правильное питание… Но вы посмотрите, сколько вам необходимо съесть, чтобы накормить организм всеми питательными веществами! И это только завтрак!!! Калории никто не отменял, даже если они получены из правильных продуктов. А на картинке справа наверху, тоже завтрак. Но он сбалансирован: большая пищевая ценность при малой калорийности!!! Современная жизнь диктует нам свои правила - скорость - с этим словом у меня отождествляется наша жизнь. В таком ритме выбираешь Гербалайф!!!

Рубрика: Мои стихи

Весенний день! И настроение прекрасное! Все мысли о любви и нежность на лице! И смоет дождь ненужное, напрасное, И засверкает лучик солнца на крыльце! И запорхает бабочка капустница, И зацветут цветочки на лугу, И прожурчит тебе ручей так искренне На ушко тихо: «я тебя люблю» Ольга Хайманн 25.03.26