Ольга Попова

Почти каждому знакомо чувство «тяжёлой головы» после продолжительной умственной нагрузки. На протяжении многих лет учёные спорили о природе ментальной усталости: является ли она результатом истощения энергетических ресурсов мозга или же связана с падением мотивации. Новая работа американских психологов склоняется ко второму варианту. Как пишет The Conversation, ключевую роль играет именно психологический фактор, а снизить усталость помогают правильно поставленные цели. Авторы исследования проанализировали как классические, так и современные научные данные. Ещё во время Второй мировой войны психолог Норман Макуорт выяснил, что операторы радаров теряли концентрацию уже спустя 20–30 минут наблюдения, что тогда сочли естественным пределом внимания. Однако, как отмечают исследователи, умственная деятельность не всегда приводит к быстрому истощению. «Очевидно, что есть ситуации, когда люди способны долго решать сложные задачи и при этом не ощущать значительной усталости», — пояснили авторы.