Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 11:42
Фильтр
00:18
Идеальнее времени для старта чего-либо не существует - то учеба, то работа, то дети, то внуки 😁На каждом этапе жизни есть какие-то вещи которые заставляют отложить то или иное на потом...
Зачастую, самое сложное это просто начать 🌿 и если вас интересует коррекция своей фигуры, то начать можно всего лишь с заполнения анкеты по питанию , а дальше я вам помогу 🧡
Зачастую, самое сложное это просто начать 🌿 и если вас интересует коррекция своей фигуры, то начать можно всего лишь с заполнения анкеты по питанию , а дальше я вам помогу 🧡
Нужен ли детокс после праздников❓
Если коротко, то НЕТ!
После майонезного оливье, мандаринов и шампанского мысли так и тянутся к "чудодейственному" детоксу.
Нам обещают очищение, вывод токсинов. Но что говорит наука диетология?
Убедительных доказательств пользы детокс-диет (на соках, на голодовке) не существует. Ни для очищения организма, ни для улучшения работы печени, ни для снижения веса.
Почему детокс не нужен:
✔печень и почки и так выполняют детокс ежедневно;
✔ "лёгкость" после детокса чаще связана с дефицитом калорий;
✔ жёсткие схемы могут ухудшать самочувствие и провоцировать переедание позже.
Если взять, например, детокс на соках: в соках слишком мало клетчатки и слишком много уг
Если коротко, то НЕТ!
После майонезного оливье, мандаринов и шампанского мысли так и тянутся к "чудодейственному" детоксу.
Нам обещают очищение, вывод токсинов. Но что говорит наука диетология?
Убедительных доказательств пользы детокс-диет (на соках, на голодовке) не существует. Ни для очищения организма, ни для улучшения работы печени, ни для снижения веса.
Почему детокс не нужен:
✔печень и почки и так выполняют детокс ежедневно;
✔ "лёгкость" после детокса чаще связана с дефицитом калорий;
✔ жёсткие схемы могут ухудшать самочувствие и провоцировать переедание позже.
Если взять, например, детокс на соках: в соках слишком мало клетчатки и слишком много уг
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
40
- Таро МистерияКраснодар
- Роман КановКраснодар
- ольга ракитиначереповец
- Кроха ТойСамара