Базовые анализы (1 раз в год):
Общий анализ крови (ОАК) — анемия, воспаление 🩸
Общий анализ мочи (ОАМ) — почки, воспаление 🚽
Глюкоза натощак (или HbA1c) — риск диабета 🍬
Липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды — риски для сердца ❤️
АЛТ, АСТ — печень
Креатинин + eGFR — функция почек
Электролиты: натрий, калий (по показаниям)
ТТГ — щитовидная железа (особенно при симптомах/семейной истории) 🦋
Часто полезно добавить (по ситуации):
Ферритин (и иногда железо/ОЖСС) — скрытый дефицит железа
Витамин D — если мало солнца/есть факторы риска 🌥️
В12/фолиевая кислота — при усталости, вегетарианстве, анемии
СРБ (C‑reactive protein) — воспаление (не «на всякий случай», а при жалоб