Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:22
Фильтр
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ🤔
7 основных признаков:
✅1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память.
Это указывает на нехватку витаминов В1, В5, В6, В12.
Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.
✅2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки.
То вам необходим витамин D.
Он содержится в таких продуктах, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц.
✅3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3.
Старайтесь включ
7 основных признаков:
✅1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память.
Это указывает на нехватку витаминов В1, В5, В6, В12.
Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.
✅2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки.
То вам необходим витамин D.
Он содержится в таких продуктах, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц.
✅3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3.
Старайтесь включ
Пора снижать вес и менять жизнь!💯💥💥💥
Друзья❤, кто из нас не мечтал о легкости в теле и уверенности в себе?
Если вы чувствовали, что пришло время изменить что-то в своей жизни, я готовы вам помочь!🤝🙌
❗Ставьте цели: Определите, сколько килограммов вы хотите сбросить и в какие сроки.📝
Конкретные цели помогут вам сосредоточиться на результате!🧚♀
❗Создайте план: Настройте свой режим питания и физической активности.
Мы готовы предложить вам здоровые рецепты🥙 и тренировочные программы.👯♀
❗Присоединяйтесь к нашему клубу ЗОЖ ✅
где вы найдете единомышленников, которые поддержат вас на каждом этапе пути.🤝
Вместе легче достигать результатов!💯
💪Не бойтесь трудностей:
Путь к снижению в
Друзья❤, кто из нас не мечтал о легкости в теле и уверенности в себе?
Если вы чувствовали, что пришло время изменить что-то в своей жизни, я готовы вам помочь!🤝🙌
❗Ставьте цели: Определите, сколько килограммов вы хотите сбросить и в какие сроки.📝
Конкретные цели помогут вам сосредоточиться на результате!🧚♀
❗Создайте план: Настройте свой режим питания и физической активности.
Мы готовы предложить вам здоровые рецепты🥙 и тренировочные программы.👯♀
❗Присоединяйтесь к нашему клубу ЗОЖ ✅
где вы найдете единомышленников, которые поддержат вас на каждом этапе пути.🤝
Вместе легче достигать результатов!💯
💪Не бойтесь трудностей:
Путь к снижению в
Пора снижать вес и менять жизнь!💯💥💥💥
Друзья❤, кто из нас не мечтал о легкости в теле и уверенности в себе?
Если вы чувствовали, что пришло время изменить что-то в своей жизни, я готовы вам помочь!🤝🙌
❗Ставьте цели: Определите, сколько килограммов вы хотите сбросить и в какие сроки.📝
Конкретные цели помогут вам сосредоточиться на результате!🧚♀
❗Создайте план: Настройте свой режим питания и физической активности.
Мы готовы предложить вам здоровые рецепты🥙 и тренировочные программы.👯♀
❗Присоединяйтесь к нашему клубу ЗОЖ ✅
где вы найдете единомышленников, которые поддержат вас на каждом этапе пути.🤝
Вместе легче достигать результатов!💯
💪Не бойтесь трудностей:
Путь к снижению в
Друзья❤, кто из нас не мечтал о легкости в теле и уверенности в себе?
Если вы чувствовали, что пришло время изменить что-то в своей жизни, я готовы вам помочь!🤝🙌
❗Ставьте цели: Определите, сколько килограммов вы хотите сбросить и в какие сроки.📝
Конкретные цели помогут вам сосредоточиться на результате!🧚♀
❗Создайте план: Настройте свой режим питания и физической активности.
Мы готовы предложить вам здоровые рецепты🥙 и тренировочные программы.👯♀
❗Присоединяйтесь к нашему клубу ЗОЖ ✅
где вы найдете единомышленников, которые поддержат вас на каждом этапе пути.🤝
Вместе легче достигать результатов!💯
💪Не бойтесь трудностей:
Путь к снижению в
💚 💚 💚 Кому эликсир молодости???
Всем известно, что вес всегда прибавляет возраст...
В наших клубах мы рассказываем не просто - как снизить вес!
Вы получаете знания, которые помогут результат удержать, а бонусом вернёте себе молодость💯🧡!!!
Не только внешне, кстати👌
Если чувствуешь, что время ускользает...нет ни сил, ни желания... то тебе точно к нам!!!
Записывайся ✍на бесплатную консультацию в ЛС❤
А, пока вдохновись посмотрев на результат наших красавиц💚💚💚
Всем известно, что вес всегда прибавляет возраст...
В наших клубах мы рассказываем не просто - как снизить вес!
Вы получаете знания, которые помогут результат удержать, а бонусом вернёте себе молодость💯🧡!!!
Не только внешне, кстати👌
Если чувствуешь, что время ускользает...нет ни сил, ни желания... то тебе точно к нам!!!
Записывайся ✍на бесплатную консультацию в ЛС❤
А, пока вдохновись посмотрев на результат наших красавиц💚💚💚
💚 💚 💚 Кому эликсир молодости???
Всем известно, что вес всегда прибавляет возраст...
В наших клубах мы рассказываем не просто - как снизить вес!
Вы получаете знания, которые помогут результат удержать, а бонусом вернёте себе молодость💯🧡!!!
Не только внешне, кстати👌
Если чувствуешь, что время ускользает...нет ни сил, ни желания... то тебе точно к нам!!!
Записывайся ✍на бесплатную консультацию в ЛС❤
А, пока вдохновись посмотрев на результат наших красавиц💚💚💚
Всем известно, что вес всегда прибавляет возраст...
В наших клубах мы рассказываем не просто - как снизить вес!
Вы получаете знания, которые помогут результат удержать, а бонусом вернёте себе молодость💯🧡!!!
Не только внешне, кстати👌
Если чувствуешь, что время ускользает...нет ни сил, ни желания... то тебе точно к нам!!!
Записывайся ✍на бесплатную консультацию в ЛС❤
А, пока вдохновись посмотрев на результат наших красавиц💚💚💚
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5
- ОЛЬГА КОЛПАКОВА (ВЛАСОВА)г. Советск (Советский район)
- Ольга Воронова(Муравьёва)Советск
- Елена Федотова(Магсумова)с. Колянур (Советский район)
1
- ВКУСНЫЕ ПП рецепты2 подписчика