Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:49
Фильтр
Если тебе плохо — начинай благодарить!
Собственное тело за то, что оно, несмотря ни на что, дышит и обеспечивает
жизнедеятельность.
Если тебе страшно — начинай благодарить!
Собственное сердце и душу за то, что они живы и могут чувствовать.
Если тебе больно — начинай благодарить!
Жизнь и «врагов» за то, что уроками боли они помогают тебе преодолевать,
побеждать себя и развиваться, продолжая путь вперед.
Если тебе одиноко — начинай благодарить!
Тишину и пространство за возможность побыть наедине с собой, повернуться к себе и
сказать что-то важное, в чем-то признаться. А может быть просто отдохнуть и
восстановиться…
Если тебе хорошо — тоже благодари!
Каждую свою клеточку за возможность жить
Собственное тело за то, что оно, несмотря ни на что, дышит и обеспечивает
жизнедеятельность.
Если тебе страшно — начинай благодарить!
Собственное сердце и душу за то, что они живы и могут чувствовать.
Если тебе больно — начинай благодарить!
Жизнь и «врагов» за то, что уроками боли они помогают тебе преодолевать,
побеждать себя и развиваться, продолжая путь вперед.
Если тебе одиноко — начинай благодарить!
Тишину и пространство за возможность побыть наедине с собой, повернуться к себе и
сказать что-то важное, в чем-то признаться. А может быть просто отдохнуть и
восстановиться…
Если тебе хорошо — тоже благодари!
Каждую свою клеточку за возможность жить
Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт
на 100грамм - 114.18 ккал, Б/Ж/У - 10.71/1.72/14.39
Ингредиенты:
овсяные хлопья 5 ст. л.
творог обезжиренный 300 г
два небольших банана 200 г
яйцо 1 шт.
стевия по вкусу
Приготовление:
1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
2. Раскатываем тесто, не очень тонко.
3. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края.
4. Противень застелить пергаментом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
на 100грамм - 114.18 ккал, Б/Ж/У - 10.71/1.72/14.39
Ингредиенты:
овсяные хлопья 5 ст. л.
творог обезжиренный 300 г
два небольших банана 200 г
яйцо 1 шт.
стевия по вкусу
Приготовление:
1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
2. Раскатываем тесто, не очень тонко.
3. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края.
4. Противень застелить пергаментом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
14
- Олеся Волторнист(Федотова)Барнаул
- Надежда Рябецпос. Усть-Камчатск (Усть-Камчатский район)
- Мария Трошина (Максимчева)рп. Духовницкое (Духовницкий район)