Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12:47
Фильтр
У нас стартует новый проект Группа Роста
Знаете, что сейчас одна из самых востребованных профессий в wellness-сфере?
Консультант по питанию.
И это не про то, чтобы заставлять людей есть брокколи. Это про экспертизу, помощь и реальные изменения в жизни других людей.
Мы запускаем новую «Группу роста» — твое пространство для старта в этой профессии.
Тебе сюда, если:
· Устала от офиса и хочешь работать на себя, помогая другим онлайн
· Сама прошла путь к ЗОЖ и хочешь превратить свой опыт в профессию.
· Ищешь дело, которое будет приносить не только деньги, но и удовлетворение.
· Готова учиться, но хочешь сразу применять знания на практике, а не просто слушать лекции.
В нашей группе ты н
Знаете, что сейчас одна из самых востребованных профессий в wellness-сфере?
Консультант по питанию.
И это не про то, чтобы заставлять людей есть брокколи. Это про экспертизу, помощь и реальные изменения в жизни других людей.
Мы запускаем новую «Группу роста» — твое пространство для старта в этой профессии.
Тебе сюда, если:
· Устала от офиса и хочешь работать на себя, помогая другим онлайн
· Сама прошла путь к ЗОЖ и хочешь превратить свой опыт в профессию.
· Ищешь дело, которое будет приносить не только деньги, но и удовлетворение.
· Готова учиться, но хочешь сразу применять знания на практике, а не просто слушать лекции.
В нашей группе ты н
00:31
Оставьте «силу» на тарелке! 🍽️
Помните фразу из детства: «Не оставляй силу на тарелке, надо доесть»? И мы послушно доедали, даже когда уже не могли дышать. Хлебушек, компот, десерт… Нас учили быть «хорошими девочками» и не переводить продукты.
Но время идет, и в 2026 году самым модным и дорогим навыком становится умение вовремя сказать себе «СТОП».
Инвестиция в здоровье — это не покупка дорогих БАДов. Это умение слышать свой голод и свою сытость.
Это понимание того, что:
— Хлеб не обязательный спутник каждой трапезы.
— Лишняя порция — это не «сила», а тяжесть и усталость.
— Ваше тело — не мусорный бак, в него не нужно доедать всё, что осталось на столе.
Я знаю, как трудно ломать эти у
Помните фразу из детства: «Не оставляй силу на тарелке, надо доесть»? И мы послушно доедали, даже когда уже не могли дышать. Хлебушек, компот, десерт… Нас учили быть «хорошими девочками» и не переводить продукты.
Но время идет, и в 2026 году самым модным и дорогим навыком становится умение вовремя сказать себе «СТОП».
Инвестиция в здоровье — это не покупка дорогих БАДов. Это умение слышать свой голод и свою сытость.
Это понимание того, что:
— Хлеб не обязательный спутник каждой трапезы.
— Лишняя порция — это не «сила», а тяжесть и усталость.
— Ваше тело — не мусорный бак, в него не нужно доедать всё, что осталось на столе.
Я знаю, как трудно ломать эти у
ИСТОРИЯ
_________________
Привет! Я — Светлана Путилина, мама двоих детей из Самары.
Раньше я была стройной «малоежкой» (48-52 кг при росте 167 см). Но к 30+ жизнь изменилась:
🍔 Неправильное питание
👶 Две беременности — и вес за 85 кг.
Я перепробовала все диеты — результат был нулевым 😫. А здоровье сыпалось:
⚡ Не было энергии, только апатия и агрессия.
😴 Бессонница, головные боли до обмороков, запоры.
💇 Выпадали волосы, слоились ногти.
☕ Пила по 12 чашек кофе в день, чтобы «взбодриться».
🤧 Постоянно болела, мучили отеки и одышка.
Я чувствовала себя на 70 лет в свои 40.
Переломный момент наступил, когда моя подруга-сама написала мне: «Света, когда ты уже начнешь заниматься собой?» Я
_________________
Привет! Я — Светлана Путилина, мама двоих детей из Самары.
Раньше я была стройной «малоежкой» (48-52 кг при росте 167 см). Но к 30+ жизнь изменилась:
🍔 Неправильное питание
👶 Две беременности — и вес за 85 кг.
Я перепробовала все диеты — результат был нулевым 😫. А здоровье сыпалось:
⚡ Не было энергии, только апатия и агрессия.
😴 Бессонница, головные боли до обмороков, запоры.
💇 Выпадали волосы, слоились ногти.
☕ Пила по 12 чашек кофе в день, чтобы «взбодриться».
🤧 Постоянно болела, мучили отеки и одышка.
Я чувствовала себя на 70 лет в свои 40.
Переломный момент наступил, когда моя подруга-сама написала мне: «Света, когда ты уже начнешь заниматься собой?» Я
Девочки, нужна ваша помощь!
Сейчас прохожу очередную квалификацию и мне нужно провести очень много тестов!
На тестировании я вам расскажу о ваших основных показателях организма:
✅ вашу индивидуальную норму калорий;
✅ процент жировой и мышечной массы;
✅ биологический возраст
И бонусом вы получите информацию о вашей норме воды!
Тестирование бесплатное и по времени займёт 15- 20 минут.
Поможете?
Сейчас прохожу очередную квалификацию и мне нужно провести очень много тестов!
На тестировании я вам расскажу о ваших основных показателях организма:
✅ вашу индивидуальную норму калорий;
✅ процент жировой и мышечной массы;
✅ биологический возраст
И бонусом вы получите информацию о вашей норме воды!
Тестирование бесплатное и по времени займёт 15- 20 минут.
Поможете?
А когда вы в последний раз хвалили себя по-настоящему?
Мы привыкли замечать только «большие» цели. Но правда в том, что наша жизнь строится на микро-решениях. Выбрать пешую прогулку вместо короткой поездки на машине — это достижение. Позавтракать, когда дел невпроворот — это проявление любви.
Давайте сегодня сместим фокус. Я хочу продолжить фразу: «Я благодарна себе за то, что...»
🍏 ...не пропустила завтрак и дала себе энергию для этого дня.
👟 ...прошла одну остановку пешком, выбрав движение вместо комфорта.
🌳 ...позволила себе погулять подольше и просто подышать.
👣 ...увидела на счетчике 5 000 (или 10 000!) шагов и поняла — я молодец.
За этими простыми действиями стоит ваше «Я», кот
Мы привыкли замечать только «большие» цели. Но правда в том, что наша жизнь строится на микро-решениях. Выбрать пешую прогулку вместо короткой поездки на машине — это достижение. Позавтракать, когда дел невпроворот — это проявление любви.
Давайте сегодня сместим фокус. Я хочу продолжить фразу: «Я благодарна себе за то, что...»
🍏 ...не пропустила завтрак и дала себе энергию для этого дня.
👟 ...прошла одну остановку пешком, выбрав движение вместо комфорта.
🌳 ...позволила себе погулять подольше и просто подышать.
👣 ...увидела на счетчике 5 000 (или 10 000!) шагов и поняла — я молодец.
За этими простыми действиями стоит ваше «Я», кот
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
20
- Татьяна Осиповаг. Ачинск (Красноярский край)
- Ольга discountг. Ачинск (Красноярский край)
- Анастасия Макарова (Соколова)г. Ачинск (Красноярский край)
- Ольга Доденгефтг. Ангарск (Иркутская область)