Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 08:49
Фильтр
А ведь это только начало! 🌸
Привет, дорогие! 💫
Сегодня выдался тот самый «пыльный день» — полезла на антресоль за чем-то срочным, а нашла… машину времени. Настоящую! В виде старых фотоальбомов, пахнущих детством, юностью и той особой бумажной магией.
Перебирала страницы, смеялась, вздыхала… А потом нашла ЭТУ фотографию. Смотрите, какая красота! 👆 Это было ровно 33 года назад. Целых 33! Божечки, какие же лица… Наши глаза горят, в них столько веры, авантюризма и бесстрашия. Мы точно знали, что весь мир у наших ног. И знаете что? Мы были правы. 🌍
Смотрю на этих юных девчонок и хочу сказать им: «Держитесь, приключения только начинаются!». Не все будет легко, будут и слезы, и падения, и м
Привет, дорогие! 💫
Сегодня выдался тот самый «пыльный день» — полезла на антресоль за чем-то срочным, а нашла… машину времени. Настоящую! В виде старых фотоальбомов, пахнущих детством, юностью и той особой бумажной магией.
Перебирала страницы, смеялась, вздыхала… А потом нашла ЭТУ фотографию. Смотрите, какая красота! 👆 Это было ровно 33 года назад. Целых 33! Божечки, какие же лица… Наши глаза горят, в них столько веры, авантюризма и бесстрашия. Мы точно знали, что весь мир у наших ног. И знаете что? Мы были правы. 🌍
Смотрю на этих юных девчонок и хочу сказать им: «Держитесь, приключения только начинаются!». Не все будет легко, будут и слезы, и падения, и м
Почему вес стоит на месте? 5 мифов о снижении веса, в которые пора перестать верить
«Миф 1: Чтобы похудеть, нужно есть один раз в день или почти ничего не есть».
✅ Правда: Жёсткие ограничения — главный враг метаболизма. Организм переходит в режим экономии, замедляет обмен веществ и начинает запасать жир при первой же возможности. Итог: слабость, срывы и «эффект йо-йо». Регулярное питание небольшими порциями поддерживает стабильный уровень сахара в крови и метаболизм на высоком уровне. Важен баланс, а не голод.
«Миф 2: Главный показатель успеха — вес на весах».
✅ Правда: Вес — очень коварный показатель. Он зависит от воды, съеденной пищи, мышечной массы. Мышцы тяжелее жира! Вы можете те
«Миф 1: Чтобы похудеть, нужно есть один раз в день или почти ничего не есть».
✅ Правда: Жёсткие ограничения — главный враг метаболизма. Организм переходит в режим экономии, замедляет обмен веществ и начинает запасать жир при первой же возможности. Итог: слабость, срывы и «эффект йо-йо». Регулярное питание небольшими порциями поддерживает стабильный уровень сахара в крови и метаболизм на высоком уровне. Важен баланс, а не голод.
«Миф 2: Главный показатель успеха — вес на весах».
✅ Правда: Вес — очень коварный показатель. Он зависит от воды, съеденной пищи, мышечной массы. Мышцы тяжелее жира! Вы можете те
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
19
- Вера КалининаПермь
- Виталий МакаровПермь
- Лидия РыльскаяКунгур