Татьяна Цветова
Никогда не передавай свою мечту!!!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:31
Фильтр
Знакомьтесь, это Павел,ему 40 лет.
При весе 116 кг ему казалось,что жизнь проходит мимо его.
Просыпался уже уставшим, ложился - выжатым.
Ночами не спал,а днём не мог сосредоточиться ни на чем.
Завязать шнурки было целым испытанием.
Мир был серым, а он сам - в тумане усталости и апатии.
В какой то момент понял,что надо что то менять, иначе это болото точно затянет окончательно.
За 6 месяцев вес снизили в проекте на 38 кг.
"Главное - я вернул себе себя "
Сейчас одежда -не проблема, и шнурки тоже.
Если тебе актуально скорректировать вес и у самой (самого) не получается-пиши в личку "Хочу"
При весе 116 кг ему казалось,что жизнь проходит мимо его.
Просыпался уже уставшим, ложился - выжатым.
Ночами не спал,а днём не мог сосредоточиться ни на чем.
Завязать шнурки было целым испытанием.
Мир был серым, а он сам - в тумане усталости и апатии.
В какой то момент понял,что надо что то менять, иначе это болото точно затянет окончательно.
За 6 месяцев вес снизили в проекте на 38 кг.
"Главное - я вернул себе себя "
Сейчас одежда -не проблема, и шнурки тоже.
Если тебе актуально скорректировать вес и у самой (самого) не получается-пиши в личку "Хочу"
Хотя-бы, минус 10!
Света пришла ко мне на проект, увидев результат своей хорошей знакомой.
Когда она через 2 месяца увидела на весах минус 10, решила не останавливаться, потому что поняла, что легко можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат со Светланой - минус 43 кг.
Сейчас идёт период сохранения, но без проблем и с комфортом в питании.
Более подробно рассказываю как вес удержать на своих занятиях.
Хочешь принять участие - пиши в личку.
Света пришла ко мне на проект, увидев результат своей хорошей знакомой.
Когда она через 2 месяца увидела на весах минус 10, решила не останавливаться, потому что поняла, что легко можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат со Светланой - минус 43 кг.
Сейчас идёт период сохранения, но без проблем и с комфортом в питании.
Более подробно рассказываю как вес удержать на своих занятиях.
Хочешь принять участие - пиши в личку.
Хочешь, я открою тебе тайну приготовления вкусной, нежной рыбной запеканки, которая готовиться быстро и просто.
Берём 1/2морковки, 1/2 луковицы, 400 гр филе минтая, 2 сырых желтка, соль и перец по вкусу, 10 ложек сметаны, зелень .
Добавляем к фаршу 2 взбитые до пены белка, все перемешиваем блендером.
Полученную массу выкладываем в форму и выпекаем в духовке 40 минут при 180 градусах.
Приподаче посыпаем рубленой зеленью .
Приятного вам аппетита.
И буду рада,если вам понравиться🧡
Берём 1/2морковки, 1/2 луковицы, 400 гр филе минтая, 2 сырых желтка, соль и перец по вкусу, 10 ложек сметаны, зелень .
Добавляем к фаршу 2 взбитые до пены белка, все перемешиваем блендером.
Полученную массу выкладываем в форму и выпекаем в духовке 40 минут при 180 градусах.
Приподаче посыпаем рубленой зеленью .
Приятного вам аппетита.
И буду рада,если вам понравиться🧡
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
24
- Наталья Демченко (Девятьярова)г. Заполярный (Печенгский район)
- Натали Федорова (Фролова)г.Мурманск
- Лена Каримова(Степанова)г. Стерлитамак
- Елена дуденкоПавлодар
- Наталья Деревяго(Федорович)Могилев