Алла А

Знаете, что самое частое я слышу в своем кабинете? "Доктор, я почти ничего не ем, а вес растет как на дрожжах". И ведь не врут. Смотрю на женщину - 55 лет, глаза потухшие, в руках блокнот с подсчетом калорий, а на весах - лишние 15 килограммов, которые "прилипли" буквально за пару лет. Моему коллеге, эндокринологу с 50-летним стажем, на днях исполнилось 76. Он до сих пор принимает пациентов и выглядит бодрее многих сорокалетних. Так вот, он всегда говорит одну фразу, которая поначалу бесит пациенток: "Женщины после 50 толстеют не от еды". Сначала на него обижаются. Как это не от еды? А как же булочки, как же замедленный метаболизм? Но потом, когда он объясняет суть той самой "роковой ошибки", всё встает на свои места. И вес начинает уходить без строгих диет. Давайте разберем по полочкам, что же мы делаем не так, когда переходим рубеж "золотого возраста". Ловушка "меньше ешь - больше двигайся" Это главный миф, который губит здоровье женщин в менопаузе. В 30 лет это работало. В 40 - со с