Алина Матвеева
Привет! 👋 Я консультант по питанию, и я помогу тебе обрести фигуру своей мечты — и навсегда! ✨💖 Вместе мы создадим план, который изменит твою жизнь!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 янв
Фильтр
🌿✨ 5 продуктов для детокса организма! ✨🌿
🍋 Лимон – улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет!
🌱 Имбирь – борется с воспалениями и ускоряет метаболизм!
🥬 Зеленые овощи – насыщены антиоксидантами, очищают и поддерживают кишечник!
⬇️ Свекла – улучшает кровообращение и помогает печени!
🌶️ Кайенский перец – ускоряет метаболизм и помогает организму избавиться от токсинов!
💚 Польза детокса:
- Увереннее себя! ✨
- Больше энергии! ⚡
- Лучше кожа! 🌟
- Здоровый иммунитет! 💪
Включите эти продукты в рацион и почувствуйте разницу! 😍💚
#детокс #здоровье #стильжизни
🍋 Лимон – улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет!
🌱 Имбирь – борется с воспалениями и ускоряет метаболизм!
🥬 Зеленые овощи – насыщены антиоксидантами, очищают и поддерживают кишечник!
⬇️ Свекла – улучшает кровообращение и помогает печени!
🌶️ Кайенский перец – ускоряет метаболизм и помогает организму избавиться от токсинов!
💚 Польза детокса:
- Увереннее себя! ✨
- Больше энергии! ⚡
- Лучше кожа! 🌟
- Здоровый иммунитет! 💪
Включите эти продукты в рацион и почувствуйте разницу! 😍💚
#детокс #здоровье #стильжизни
🤯 Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что съел всю тарелку, а потом еще и добавку, хотя был уже сыт? 😨 Это классика жанра, но я знаю, как с этим бороться! 😉
🧠 Вот несколько нестандартных фишек, которые помогут тебе управлять своим аппетитом:
🍽️ Не ешь с экрана: телевизор, телефон - они отвлекают, и ты не замечаешь, сколько на самом деле съел. 📵
⏱️ Засекай время: ешь медленно, наслаждайся каждым кусочком. Позволь своему организму осознать, что он сыт! ⏳
💧 Стакан воды перед едой: часто мы путаем жажду с голодом. 💦
🥗 Больше клетчатки: она дольше переваривается, дает чувство сытости надолго. 🥬
🧘♀️ Слушай свое тело: прислушивайся к сигналам организма. Не ешь, если не голо
🧠 Вот несколько нестандартных фишек, которые помогут тебе управлять своим аппетитом:
🍽️ Не ешь с экрана: телевизор, телефон - они отвлекают, и ты не замечаешь, сколько на самом деле съел. 📵
⏱️ Засекай время: ешь медленно, наслаждайся каждым кусочком. Позволь своему организму осознать, что он сыт! ⏳
💧 Стакан воды перед едой: часто мы путаем жажду с голодом. 💦
🥗 Больше клетчатки: она дольше переваривается, дает чувство сытости надолго. 🥬
🧘♀️ Слушай свое тело: прислушивайся к сигналам организма. Не ешь, если не голо
🔥 Преображение в действии: истории успеха в марафоне стройности! 🔥
Смотреть на эти сияющие лица – одно удовольствие! ✨ Наши участницы марафона стройности не просто худеют, они преображаются! 🤩
Что помогает им достичь таких впечатляющих результатов?
✅ Наши уникальные мероприятия: мотивационные встречи, онлайн-тренировки, вебинары с экспертами - мы создаем атмосферу поддержки и вдохновения!
✅ Школа по питанию: постигаем секреты правильного питания, учимся готовить вкусные и полезные блюда, разбираемся с мифами о диетах.
✅ Мои индивидуальные рекомендации: помогаю составить персональный план тренировок и питания, учитывая особенности каждой участницы.
✅ Строгий режим: дисциплина – это к
Смотреть на эти сияющие лица – одно удовольствие! ✨ Наши участницы марафона стройности не просто худеют, они преображаются! 🤩
Что помогает им достичь таких впечатляющих результатов?
✅ Наши уникальные мероприятия: мотивационные встречи, онлайн-тренировки, вебинары с экспертами - мы создаем атмосферу поддержки и вдохновения!
✅ Школа по питанию: постигаем секреты правильного питания, учимся готовить вкусные и полезные блюда, разбираемся с мифами о диетах.
✅ Мои индивидуальные рекомендации: помогаю составить персональный план тренировок и питания, учитывая особенности каждой участницы.
✅ Строгий режим: дисциплина – это к
Поделилась темой
🌟🎉 Привет, друзья! 🎉🌟
Надоело худеть в одиночку? 🤔💔 Приглашаю вас присоединиться ко мне в марафон стройности! 💪✨ Вместе мы сможем добиться замечательных результатов и поддерживать друг друга на этом пути! 🚀❤️
Я помогу разобраться в питании 🍏🥗, расскажу о здоровых рецептах и научу, как привести тело в форму! 🏋️♀️🤸♂️ У нас будут интересные задания и мотивация, чтобы никто не остался в стороне! 💖📅
Не упустите возможность стать частью нашей дружной команды! 🤝🌈 Вместе мы сильнее, и я верю, что каждый из нас сможет достичь своей цели! 🌟🥇
Записывайтесь сейчас, пишите в комментариях или в директ слово "ХОЧУ"! 📩💬 Давайте изменим свою жизнь к лучшему! 💖💪
#МарафонСтройно
Надоело худеть в одиночку? 🤔💔 Приглашаю вас присоединиться ко мне в марафон стройности! 💪✨ Вместе мы сможем добиться замечательных результатов и поддерживать друг друга на этом пути! 🚀❤️
Я помогу разобраться в питании 🍏🥗, расскажу о здоровых рецептах и научу, как привести тело в форму! 🏋️♀️🤸♂️ У нас будут интересные задания и мотивация, чтобы никто не остался в стороне! 💖📅
Не упустите возможность стать частью нашей дружной команды! 🤝🌈 Вместе мы сильнее, и я верю, что каждый из нас сможет достичь своей цели! 🌟🥇
Записывайтесь сейчас, пишите в комментариях или в директ слово "ХОЧУ"! 📩💬 Давайте изменим свою жизнь к лучшему! 💖💪
#МарафонСтройно
"Стройнеем вкусно, без диет и голодовок! 😋😋 Вчера на нашем марафоне стройности мы готовили невероятные полезные блюда: лазанью и конфеты Рафаэлло! 🤤🤤 Это было так вкусно! 😍 И это не единственные вкусные и полезные рецепты, которые мы используем! 😋 Присоединяйтесь к нам и убедитесь сами, что похудение может быть приятным! 😉 Следующий марафон скоро! Записывайтесь, пока есть места! 👉 #марафонстройности #вкусноиполезно #бездиет #похудение 🎉"
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Алины доступен только её друзьям.