Ксения Васильева

В возрасте можно пить меньше воды — организму «не нужно».

Привет-привет! Сегодня мы обсудим одну важную тему: миф ли тот факт, что пожилым людям якобы нужно пить меньше воды? Вода нужна ВСЕМ! Представьте себе: вы садитесь на диету и решаете, что будете есть только овощи-фрукты, молочка да кашки всякие вкусненькие. Но вдруг вспоминаете: вода-то тоже обязательна! Ведь организм работает круглосуточно, и жидкость необходима каждому органу и клеточке вашего тела независимо от возраста. Особенно важно помнить про воду именно после 50-60 лет. С возрастом почки начинают хуже фильтровать кровь, сердце становится менее эластичным, суставы требуют больше смазки... И тут как раз приходит наша спа