Елена Деева

Врачи практически всегда советуют пить воду. А при гипертонической болезни? Умеет ли вода влиять на уровень артериального давления? Ученые, эксперты издания Prevention, сообщили, что правильная, достаточная гидратация действительно играет существенную роль в поддержании сердечного здоровья. Когда организм теряет жидкость — из-за жары, стресса или физической нагрузки, — объем крови уменьшается. В ответ выделяются гормоны, сужающие сосуды. Так и растет давление, объяснил кардиолог Ян дель Конде Поцци. В целом недостаток воды может вызвать как падение, так и резкий скачок давления, особенно у людей с уже диагностированной гипертонией. По данным экспертов, мужчинам требуется около 3,7 л жидкости в день, женщинам — около 2,7 литра. Сюда входят не только чистая питьевая вода, но и фрукты, овощи, супы и травяные чаи. Например, ранее кардиолог Герман Гандельман сообщил, что нормализовать давление помогает огуречный суп с чесноком. Чай с гибискусом Исследования показывают, что регулярное употре