Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Врач-терапевт: "Регулярные физические нагрузки снижают риск развития инфекций и воспалений"
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике в г. о. Самара, главный врач Безенчукской центральной районной больницы Людмила Слепнева: "Регулярная физическая активность является защитой от вирусов и инфекций. Люди, которые постоянно двигаются, болеют ОРВИ на 20–30% реже. Наш иммунитет – это клетки, которые борются с бактериями и вирусами. Как физические нагрузки помогают им работать эффективнее? Улучшают кровообращение. Иммунные клетки быстрее добираются до «опасных зон». Снижают хроническое воспаление – частую причину осл