Сама Меньшова

Новый выпуск! Ради идеальных волос женщины готовы на многое — например, потратить все свои сбережения. Но нередко дорогие процедуры, обещающие превосходный эффект, либо не работают, либо вообще наносят волосам ощутимый вред. Почему премиум-баночки иногда вчистую проигрывают копеечным средствам из супермаркета? К чему на самом деле приводит старый метод «разогревать кожу перцем» и могут ли домашние маски для разгона роста волос быть опасными? Как действуют на волосы кератин и ботокс? Способны ли БАДы вернуть густоту волос и обратить седину вспять? В этом выпуске мы пытаемся отделить маркетинг от науки и найти честный, работающий алгоритм ухода за волосами вместе с опытным трихологом и автором популярных медицинских блогов Аминой Пирмановой.

Новый выпуск Феминитивов! Она вышла замуж по любви и собиралась посвятить свою жизнь семье и таланту мужа-художника. Но предательство супруга полностью перечеркнуло эти планы. С трудом собрав себя по частям и даже проведя некоторое время в психиатрической лечебнице, она решила заняться собственной карьерой. Будущей театральной звезде Вере Комиссаржевской тогда исполнилось... 29 лет. Многие считали, что уже слишком поздно. Но впереди её ждал абсолютный триумф! Пережив страшный удар и разочарование, теперь она жила так, словно больше ничего и никого не боялась. Смело шла на риск: отказывалась работать в ведущих театрах Петербурга и в итоге создала свой собственный театр. Публика обожала Комиссаржевскую и обсуждала мельчайшие подробности её жизни, в том числе многочисленные яркие романы актрисы. Она больше никогда не выйдет замуж, предпочитая не привязываться к объекту любви. Но мужчины боготворили Веру и готовы были сносить все её капризы и претензии. Вера Комиссаржевская сломала все жёс

Новый выпуск «Самопознания» Многие женщины годами терпят боль, считая её физиологической нормой, а устаревшие медицинские подходы лишь добавляют тревожности. До сих пор в клиниках можно столкнуться с необоснованными «пугалками» по поводу применения гормонов, назначением десятков лишних анализов и отсутствием детального объяснения диагноза со стороны врача: «Вам прописаны таблетки — вот и пейте!» Проблема заключается в том, что «залечивание» несуществующих проблем часто приносит больше вреда, чем пользы, а популярные тренды вроде витаминных капельниц для женщин и биохакинга создают лишь дорогую иллюзию заботы о себе. В этом выпуске мы системно разбираем базу женского здоровья с позиций современной доказательной медицины. Почему популярное «прижигание эрозии» уходит в прошлое? Как распознать эндометриоз и что нам всем действительно важно знать о вирусе папилломы человека? Какие анализы стоит запросить у партнера перед началом отношений? А главное — как научиться грамотно интерпретировать

Строчка «Никто не забыт и ничто не забыто» высечена на сотнях военных мемориалов, а вот биография её автора — Ольги Берггольц — уже долгое время остается за кадром. И постепенно… забывается вопреки этой безупречной стихотворной клятве. К 1941 году поэтессе всего 31 год, но за ее плечами — несколько арестов и смерть двух малолетних дочерей… Но в самые страшные месяцы войны и начавшейся блокады она отказывается от эвакуации, предпочитая разделить с ленинградцами тяжелейшие испытания, выпавшие на их долю. И становится музой этого города, явившего миру небывалый подвиг духа, — её назовут «блокадной Мадонной». Почти 900 дней подряд, истощенная и истерзанная заботой о тяжелобольном муже, она ежедневно идет в Дом радио, чтобы говорить с ленинградцами и читать им свои стихи. И для многих из них звук голоса Ольги Берггольц из репродуктора означал самое главное: город жив, и сопротивление продолжается. Свои чувства Берггольц доверяла только дневникам. И в них тоже не найти никакой парадной герои

Новый выпуск Самопознания Вы когда-нибудь задумывались, почему после болезненного разрыва отношений люди частенько находят партнера, который в своих поступках ничем не отличается от предыдущего? Как будто проклятие какое-то: одна и та же проблема то и дело всплывает с абсолютно разными мужчинами или женщинами… Так почему? Печальная истина заключается в том, что наша психика давно придумала собственную формулу любви и неустанно к ней стремится. Только вот для неё сложное понятие «счастье» укладывается в одно простое слово — «знакомое»! Кроме того, «знакомое» — значит ещё и «безопасное». Наш мозг посылает сигналы по нейронным сетям, заложенным еще в раннем детстве, и мы буквально ищем «эмоциональный слепок» значимых фигур из нашего прошлого, чтобы снова и снова отыгрывать старые сценарии и пытаться реализовать не удовлетворенные когда-то потребности. Именно поэтому мы часто застреваем в ловушке типов привязанности и играем в супружеские игры, превращая жизнь в череду одних и тех же пре

Возможно, вы помните её портрет в кабинете математики или каждый день проходите мимо улицы, названной в её честь, но, уверена, вы даже не подозреваете, насколько Софья Ковалевская была пугающей аномалией. Российская империя пыталась её игнорировать, а Европа едва смогла смириться. Годы лжи, вынужденная эмиграция и отчаянный фиктивный брак, ставший ловушкой для двух блестящих умов. Она была слишком яркой женщиной (и главное тут — женщиной!) для своего столетия. Способная рассчитать сложнейший алгоритм вращения твёрдых тел, Софья не смогла вычислить формулу собственного счастья. Этот выпуск «Феминитивов» — о гениальной женщине, которая была слишком честна перед своим талантом, чтобы идти на компромиссы. Признание и высокие премии за открытия в науке соседствовали с оглушительной тишиной и одиночеством в пустой квартире. Судьба Софьи Ковалевской — это наглядное пособие для сегодняшних свободных женщин, которые перестали ценить своё право быть равными с мужчинами. Об уникальной биографии г

Отпусти старые обиды, и болезнь пройдёт сама собой». «Если ребёнок страдает частыми простудами или астмой — виновата твоя материнская тревожность». Знакомо? Современные социальные сети уже почти убедили нас в том, что мы можем управлять своим организмом силой мысли, а любое заболевание — это лишь заслуженное наказание за неправильные эмоции. Нам навязывают иллюзию абсолютного контроля, которая нередко оборачивается постоянным чувством вины и опасным отказом от реальной медицинской помощи. В этом выпуске мы решили раз и навсегда отделить строгую науку от популярных reels и поговорить о реальной клинической психосоматике. Вместе с кандидатом психологических наук Натальей Фомичёвой мы препарируем самые растиражированные мифы и обсуждаем самые популярные темы. Как модная концепция «позитивного мышления» заставляет нас врать самим себе и загоняет в опасную депрессию? Откуда на самом деле берутся лишние килограммы, которые невозможно сбросить ни одной диетой, и что такое генетический корид

Разговоры о смерти не приближают ее. Но зато способны сделать нашу жизнь — более осознанной, глубокой и наполненной смыслом. В новом выпуске Самопознания мы рискнули обсудить самую табуированную в наше время и сложную тему — уход из жизни и прощание с теми, кого мы любим. И разговор с экспертом паллиативной помощи и директором «Хосписа на дому» Екатериной Овсянниковой оказался одним из самых жизнеутверждающих интервью в моей жизни. Как правильно поддержать уходящего человека и как прожить собственное острое горе после потери? Какие эмоции испытывает человек в свои последние часы и зачем здоровым людям нужен «план конца жизни»? Какие 5 фраз необходимо успеть сказать, чтобы не испытывать потом чувства вины? Этот выпуск, возможно, поможет вам найти правильные слова для тех, кто недавно пережил утрату и ощутить «принятие» неизбежности ухода из жизни своих близких, с которым мы все рано или поздно сталкиваемся.

Вышел журнал ЧТИВО с моим интервью Сереже Минаеву и фантастической фотосессией, которую мы сделали для этого выпуска. Я редко соглашаюсь на такие съемки, но в данном случае была абсолютно уверена в профессионализме команды. И не ошиблась. Мне ооочень нравится. Фотограф Ольга Тупоногова-Волкова Арт директор Виктория Морозовская Продюсер Дарья Безусая Стилист Семен Уткин Ассистент стилиста Ирина Мотявина Старший фотоассистент Павел Радченко Младший фотоассистент Дмитрий Суворов Визажист Полина Еланская Мастер по волосам Диляра Гильфанова

Представьте себе аристократку, которая танцует на балах с будущим императором, но вместо привычной комфортной жизни выбирает подполье, тюрьму и эмиграцию. Александра Коллонтай — главная bad girl русской революции. Она бросила идеального мужа и маленького сына, потому что «совесть позвала» её спасать мир, а потом стала первой в мире женщиной-министром. Её личную жизнь обсуждали шёпотом не только досужие сплетники, но даже первые лица в партии. Коллонтай пропагандировала свободную любовь и закрутила страстный роман с брутальным матросом Павлом Дыбенко. Он был младше её на 17 лет и едва умел читать, но именно их отношения стали первым зарегистрированным в СССР гражданским браком, о котором писали все газеты. Сегодняшняя история о женщине, которая плевала на любые стереотипы за сто лет до того, как это стало мейнстримом. Вас ждёт невероятный микс из высокой политики, «испанского стыда», великой трагедии и абсолютной внутренней свободы. Как сочетать революцию, дорогие шелка и мировую диплом