На этот вопрос отвечает психолог семейного центра «Преображение» Александра Морозова. Каждому из нас нужна поддержка, поэтому психологи часто рекомендуют определить свои ресурсы. Это может быть все, что является для вас опорой и вдохновением. Вы можете черпать энергию и поддержку от семьи, коллег и друзей через диалог и совместный досуг. Ваше здоровье и бережное отношение к нему также являются ресурсами. Отдохнувший организм способен дать больше, чем хронически уставший. Помните, что ваше тело – ваш помощник, а не враг, заботьтесь о нем. Не забывайте обращаться и к внутренним «помощникам». Ими могут выступать жизненный опыт, личностные ценности, ваша философия жизни. Помните о хобби и