Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Ну что ж. Прошел ровно год как я решил заняться собой. Что было предпринято в связи с этим? Я перестал употреблять алкоголь. Ежедневно принимаю холодный душ. 3 раза в неделю силовые сплит- тренировки. Аэробные тренировки по возможности 2-3 раза в неделю. Полностью изменил питание. Стараюсь не есть сладкое, выпечку. Не ем пищу сделанную из неизвестных мне компонент, такую как колбаса и дешевый сыр, сливочное и растительное масла. Ем зелень. Работаю с медитативными и психологическими методиками. Соблюдаю психологическую гигиену. Продолжил работать в биоэнергетических практиках. Принимаю разумное количество БАДов, витаминов, микроэлементов. Пришел в Wellness бизнес компании Верум Глобал. Завт