Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ольга Семенова

Последний визит: 13 сен 2019

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Семенова

12 сен 2019

Третий день проходит в #челенджсмарт марафоне ) полёт нормальный.
.
Могу сказать, что можно привыкнуть к правильному питанию. Первый день самый сложный. Я чувствовала голод и к вечеру у меня сильно разболелась голова. Как сказала мой куратор в марафоне - это организм сопротивляется и просит шоколадку 😂
.
Честно признаюсь, посещали меня мысли - а зачем мне это все надо?! Понюхала хлебушек (багет) белый и подумала, как вкусно и почему ПП не разрешает его кушать ) Но отложила его в сторону и съела огурец 😀
.
В этом марафоне участвует команда и нас больше 60 человек в ней. Мы как единое целое, боремся также и за командный результат и даже один человек может подвести. И я не хочу быть этим чел

Ольга Семенова

23 мар 2018

Что из продукции @nl_int мне помогает в FatMoney?
.
Сегодня седьмой день как я работаю над своим телом в проекте @nl_fatmoney 💪🏻
Готовлюсь к лету ☀️
.
В целом полет нормальный. Тело начинает привыкать к нагрузкам и к новой жизни!
.
Мое утро начинается с любимого #DrainEffect который запускает процесс похудения, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма.
.
Обязательно Коллаген и Омега-3. Без них ну никак уже не могу. #коллаген поддерживает эластичность мышц, обеспечивает необходимое питание суставов, хрущевой и костной ткани. #омега3 для здоровья суставов, укрепления сердца и сосудов.
.
Отличное начало дня - протеиновые мюсли 🥣
4 столовых ложки мюсли заправляю молоком, немного настаи