Мы под впечатлением от этого красивого танца! У девушки очень красивое тело! Обязательно посмотрите наше видео и поделитесь с друзьями!
allforme.co
ЕДА НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!!! 5 ВАРИАНТОВ!
Первый
Утро: Овсяная каша с отрубями (я беру Нордик) плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.
Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.
Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.
В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном.
Второй
Утро: 1% молоко, половинка ба
Слоёные сердечки с яблоками
Понадобится:
-Слоеное бездрожжевое тесто – 1 пачка 500 гр.;
-Яблоки кисло-сладкие, маленького размера – 4 шт.;
-Мед или сироп (апельсиновый, абрикосовый, вишневый) – 2 ст. л.;
-Творожный сыр – 1 баночка 150 гр.;
-Яйцо – 1 желток;
-Сахар – 1 ст. л.;
Вяленая вишня или черешня, сахарная пудра – для украшения.
· Разморозьте слоеное тесто при комнатной температуре. Острым ножом вырежьте сердечки, для удобства можно сделать картонный трафарет – должно получиться 6-8 штук.
Соедините творожный сыр, сахар, ванильный сахар и желток, размешайте до однородности.
· Яблоки нужно вымыть, очистить от кожуры и сердцевины. Разрежьте их на четвертинки, а затем каждую четвертинк