За три месяца до дня ВДВ решил ко 2 августа выполнить десантный норматив, а именно:
- Пробежать 10 км
- Подтянутся на турнике 20 раз ( в армии выполнял 33 раза)
- Отжаться от пола 50 раз (в армии выполнял 100 раз)
- Отжаться на брусьях 30 раз ( в армии выполнял 50 раз)
С целью достижения желаемых результатов предпринял следующие усилия:
- похудел на 12 кг
- практически два раза в день тренировался
- избавился частично от вредных привычек
Сегодня 28 июля 2019 года была контрольная сдача.
В результате полный ПОЗОР и ПРОВАЛ.
10 км я добежал ( просто добежал без замера времени)
Подтянулся на турнике всего 8 раз, отжался на брусьях 10,5 раза, отжался от пола еле-еле 30 раз(
Стыдно, конечно. Уте