Сразу скажу, что правила не строгие, и при их “нарушении” витамины и минералы усвоятся, но немного в меньшей степени
✓. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
• Принимать лучше утром, после завтрака. Они имеют бодрящее свойство, поэтому лучше в первой половине дня.
✓ ВИТАМИН Д
• Прием утром. Это жирорастворимый витамин.
• Его, как витамины А и Е, К лучше принимать с калорийной пищей, во время завтрака.
✓. ОМЕГА 3
•Требует жиров для усвоения, поэтому принимаем ее вместе с едой.
✓. ЖЕЛЕЗО
• Отдельно от всех продуктов!
• Всасывание железа ухудшают молочные продукты и чай, поэтому разделяем эти продукты в разное время для приема.
• Препараты, снижающие усвоени
Проблемы с тазобедненными суставами очень распространены!
И они намного серьёзнее остальных!
Поэтому ПРОФИЛАКТИРУЙТЕ!
А ЕСЛИ УЖЕ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ - НЕ ЖДИТЕ! ИСПОЛЬЗУЙТЕ продукты Сибирского здоровья!
Они не заменяют лекарства!
Они их дополняют! Убирают интоксикацию от аптечных средств, восстанавливают ЖКТ и работу организма в целом!
Советую искренне каждому это!
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОИХ РОДИТЕЛЯХ И БАБУШКАХ - ДЕДУШКАХ
Наша компания, как всегда позаботилась о том, чтобы предотвратить проблемы с суставами. И в результате глубоких исследований и разработок, в списке продуктов появился ещё один мощне
ЙОД – важный микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы, которые участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции, особенно в юном возрасте.
Получение достаточного количества йода очень важно во время младенчества и беременности, поскольку таким образом обеспечивается правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы.
А вот НЕДОСТАТОК ЙОДА может привести:
К гипотиреозу (недостаточной активности щитовидной железы), что в результате скажется на работе абсолютно всех органов и систем, а также на слабости мышечной ткани (как скелетной, так и гладкой мускулатуры,
Плавание в бассейне – это отлично! Но нас интересует хлорированная вода.
Кстати, в фокусе внимания еще и люди, которые пьют воду из под крана без дополнительной фильтрации или отстаивания.
Хлор является природным струмогеном, который, попадая в организм человека с продуктами питания, водой и воздухом, дает антитиреоидный эффект.
Простыми словами - ХЛОР СНИЖАЕТ СОДЕРЖАНИЕ ЙОДА В ЩИТОВИДКЕ.
Кто бы мог подумать – хлорированная вода может вызывать дефицит йода!
Поэтому, ксли плавание в бассейне у вас присутствует на постоянной основе, то дополнительно принимать йод – очень хорошая идея!
Что ещё можно сделать, чтобы МИНИМИЗИРОВАТЬ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ