Когда моя старшая сестра вдруг вышла замуж в 19 лет, мне было 7 лет. Сестра уехала к мужу и в наследство мне достались 2 коробки дисков, пластинок и коробка с чистыми открытками. В 7 лет это показалось таким богачеством. Я несколько недель перебирала эти открытки, классифицировала их по стопочкам - актеры кино, 1 мая, с 8 марта, с Днем рождения. Особое счастье, если я находила дубль - так я могла поменяться с ровесницами на другую открытку. 1 мая был всегда особенным. С вечера собирались на большую красивую прогулку - наглаживались платьица, банты и на весь день до самого вечера - до салюта мы гуляли по красивым улицам моего города! А как для вас проходил 1 мая?! С праздни
Еще одним фактором правильного гормонального обмена, является СПОРТ или ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ! Не многие сейчас могут себе позволить заниматься спортом, согласитесь. Но физическую активность ни кто не отменял! Простая прогулка днем или перед сном , все что угодно, главное - двигаться! Конечно круто было бы фитнес в спортзале , аэробика или бассейн, но где всю эту роскошь взять? Просто ходим ! Главное не менее 4 часов в неделю. Все говорят о пользе спорта, говорят, калории сжигаются! Дело не в калориях даже. Дело в том, что в нашем организме есть такой механизм выведения токсинов и обмена веществ, как лимфатическая система, а она , в отличие от кровеносной, не имеет моторчика - сердца.
Мужское ожирение, или избыточное скопление жира в организме мужчины, может иметь серьезные последствия для здоровья. Вот несколько опасностей, с которыми сталкиваются мужчины с ожирением: Ожирение значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца и другие. Избыточный жир может наносить ущерб сосудистой системе, повышать уровень холестерина и давления, что увеличивает вероятность возникновения серьезных сердечно-сосудистых проблем. Является одним из главных факторов риска развития сахарного диабета 2 типа. Избыточный жир уменьшает чувствительность клеток к инсулину, что пр
Молочный суп с овощами Молочные супы – это не только сладкие завтраки с вермишелью или рисом. Но и полноценные повседневные супы на обед или ужин для всей семьи. Например, вот такой вариант со свежими овощами – моя собственная дачная вариация. Ингредиенты: Рис – 100 г Молоко (холодное) – 1 л Огурцы – 2 штуки Редис – 200 г Помидоры – 1 штука Болгарский перец – 1 штука Зелень – 0.5 пучка Приятнoгo aппетитa! Готовьте с удовольствием Больше вкусных рецептов и даже выпечки, от которой мы становимся изящнее, в нашем проекте "Стройнеем дома". Зaпиcь нa кoнcyльтaцию пo cнижению веса: https://docs.google.com/forms/d/1G6WVE7Hb7JWF_t827udoODMwBbL7Fbqs11sYip3uw9c/edit #вкуснои