Предыдущая публикация
Умопомрачительный результат у Леночки - всего минус 15 кг. И поменялось все - платье... Это я шучу! А если серьезно - то внешность, здоровье, работа, стали исполняться мечты - как результат уверенности в себе.Если у тебя не хватает мотивации, опоры, информации, поддержки, контроля за процессом 24/7 - то тебе к нам!
Задать свой вопрос или записаться на бесплатную консультацию вы можете по номеру WhatsApp https://wa.me/message/HXXXWEX6IVGXJ1#вкусноиполезно #клубзож #здоровыйобразжизни #питаемсяправильно #зож #йошкарола #худеемвместе #снижениевеса #стройнеемвместе #красота #здоровье #худеемйошкарола #худеемклету #худеемправильно #худеем #похудеть
Сухофрукты вместо сладостей: будьте осторожны!Что полезнее: съесть шоколадку или любой сухофрукт? Казалось бы — ответ очевиден. Сухофрукты получают из фруктов. А фрукты — это нам ещё с детства известно — точно полезнее всяких конфет, печенья и пирожных.
Многие свято в это верят и для контроля веса или избавления от лишних килограммов заменяют сладости на сухофрукты. Правда, вес не уходит или даже прибавляется. Но о том, что причина именно в сухофруктах, редко кто задумывается. А зря!
Что такое сухофрукты? По сути — те же фрукты, только обезвоженные. И вот это обезвоживание может достигаться несколькими путями:— положили на солнышко и пусть сохнет;
— закинули в чан со сладким сиро
Канапе из лавашаДля этого рецепта вам обязательно понадобится тонкий лаваш. Такие канапе с овощами полностью веганские и постные, так что можете ни в чем себя не ограничивать, независимо от свои предпочтений!
Ингредиенты
Лаваш – 1-2 листа Баклажаны – 1 штука Соус песто – 2-3 ст.л. Специи и приправы – 0.5 ч.л. Лук – 40 г Шампиньоны – 90 г
Приятнoгo aппетитa! Готовьте с удовольствием 
Больше вкусных рецептов и даже выпечки, от которой мы становимся изящнее, в нашем проекте "Стройнеем дома".
Зaпиcь нa кoнcyльтaцию пo cнижению веса:
https://docs.google.com/forms/d/1G6WVE7Hb7JWF_t827udoODMwBbL7Fbqs11sYip3uw9c/edit
Мнения и желания девушек относительно похудения к лету могут сильно различаться. Некоторые могут испытывать желание похудеть и достичь определенной формы тела перед летним сезоном из эстетических или здоровьесберегающих соображений. Одновременно другие могут придерживаться философии самоприятия и акцентировать внимание на уходе за телом и заботе о себе независимо от планируемых сезонов. Важно понимать, что стремление быть стройной не всегда обязательно и что каждое тело уникально. Каждая женщина должна самостоятельно определить, что важно для нее и какие изменения, если таковые есть, она хочет внести в свою жизнь и образ жизни. Главное, чтобы эти изменения были здоровыми, безопасными 
Для многих женщин ситуация, когда они неожиданно понимают, что набрали лишний вес и это становится очевидным при смене зимней одежды на легкую весеннюю, может стать источником стресса и негативных эмоций. В таких ситуациях могут появиться следующие чувства и переживания: Неудовлетворенность своим внешним видом - появляется дискомфорт и недовольство тем, как она выглядишь в новой одежде из-за набранного веса. Это может вызвать комплексы и негативное отношение к себе. Страх перед критикой или осуждением - начинает казаться, что окружающие замечают изменения во внешности и могут начать критиковать или осуждать за это. Этот страх может вызвать тревогу и негативные эмоции. Низкая са Хек с цветной капустой в духовкеЦветная капуста – прекрасный гарнир для запеченной рыбы. Она легкая, диетическая, вкусная и очень гармонично сочетается с хеком. Рассказываю, как приготовить все это в духовке, как выбрать температуру и сколько времени на это понадобится. При подаче добавьте немного зелени или рубленый зеленый лук.
Ингредиенты:
– 4 штуки Цветная капуста – 1 головка Помидоры черри – 150 г Оливковое масло – 2 ст.л. Сливки – 200 мл Куркума – 2 ч.л. Специи и приправы (для рыбы) – 2 ч.л. Приятнoгo aппетитa! Готовьте с удовольствием Больше вкусных рецептов и даже выпечки, от которой мы становимся изящнее, в нашем проекте "Стройнеем дома".
Одна из причин преждевременного старения организма — повреждение клеток свободными радикалами. Точно так же, как из-за окисления ржавеет металл, с возрастом «окисляется» и человек. Чтобы продлить молодость ваших клеток, важно защитить организм от окислительного стресса с помощью антиоксидантов, которые эффективно нейтрализуют действие свободных радикалов.Антиоксиданты борются со свободными радикалами.
Антиоксиданты предотвращают избыточные окислительные реакции, стабилизируют свободные радикалы и защищают клетки от повреждения. Для того чтобы естественная антиоксидантная система нашего организма нормально функционировала, наша пища должна содержать питательные элементы с антиоксидантами
История Ксении
Всем привет)
Меня зовут Ксения Кузьмина, мне 29 лет. Мама 2-х детей. Живу в Нижегородской области, г. Кулебаки.
Мой результат - 13 кг за 3 месяца
У меня никогда не было лишнего веса, но после 2х родов я "разьелась" и за 1 месяц набрала 10 кг
И в один прекрасный день, когда я собралась гулять с младшей дочерью, пока одевала ь и завязывала шнурки, мне настолько мешал живот
что я еле еле их завязал и в итоге вышла на улицу вся сырая 
В этот момент я подумала, пора что то менять))
В 2019 году, в ноябре я познакомилась со своими консультантами и тут моя жизнь изменилась в лучшую сторону
С их помощью я убрала 13 кг за 3 месяца и вот уже 3 год поддерживаю свой результат
Всем привет)
Меня зовут Ксения Кузьмина, мне 29 лет. Мама 2-х детей. Живу в Нижегородской области, г. Кулебаки.
Мой результат - 13 кг за 3 месяца
У меня никогда не было лишнего веса, но после 2х родов я "разьелась" и за 1 месяц набрала 10 кг
И в один прекрасный день, когда я собралась гулять с младшей дочерью, пока одевала ь и завязывала шнурки, мне настолько мешал живот
что я еле еле их завязал и в итоге вышла на улицу вся сырая В этот момент я подумала, пора что то менять))В 2019 году, в ноябре я познакомилась со своими консультантами и тут моя жизнь изменилась в лучшую сторону
С их помощью я убрала 13 кг за 3 месяца и вот уже 3 год поддерживаю свой результат загрузка
Показать ещё