Тамара Еремина

Массаж рук для здоровья!

Знаете ли вы, что на наших руках есть особые точки, стимулируя которые можно улучшить самочувствие?
Запор – массаж большого пальца поможет улучшить работу кишечника.
Акне – лёгкое нажатие на определённую точку поможет коже очиститься.
Диарея – воздействие на нужную область поможет нормализовать пищеварение.
ЖКТ – стимулируйте точку для улучшения работы желудка.
Храп – активируя определённые зоны, можно снизить проявления храпа.
Морщины – массаж этой точки способствует омоложению кожи.
Мешки под глазами – аккуратное воздействие уменьшит отёчность.
Общий отёк – стимулируйте нужные зоны, чтобы вывести лишнюю жидкость.
Запах изо рта – во

Поднимать руки вверх — простое, но очень полезное движение!

Иногда для здоровья и бодрости не нужно ничего сложного — достаточно несколько раз в день потянуться вверх. Это простое действие даёт телу мощный заряд пользы:
Улучшает кровообращение — кровь легче оттекает от рук и плеч, снимается застой, особенно полезно тем, кто долго сидит.
Раскрывает грудную клетку и улучшает дыхание — помогает дышать глубже и насыщать организм кислородом.
Снимает напряжение и стресс — мягкое потягивание снижает уровень кортизола и расслабляет мышцы.
Поддерживает гибкость позвоночника и суставов — растягивает спину, плечи и шею, улучшает осанку.
Заряжает энергией — активирует тело и моз