Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Света Коренева

Последний визит: 25 окт

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Света Коренева

20 окт

Поделилась темой

Книга рецептов

ещё 2 фотографии

Книга рецептов

Не обязательно быть профессиональным поваром, чтобы уметь вкусно готовить. Для этого нужно просто иметь под рукой проверенный рецепт приготовления вкуснейших блюд.

110K участников

Света Коренева

20 окт

Поделилась темой

Наталья Атаманюк | Рецепты

А ВЫ ЗНАЛИ ЭТО? Простые привычки для здоровья и спокойствия

Наш организм — удивительная система. Иногда достаточно мелочи, чтобы почувствовать лёгкость, улучшить настроение и вернуть себе энергию.

1.

Начните день со стакана воды
Обычная вода запускает обмен веществ и помогает организму мягко проснуться. Добавьте пару капель лимона — и это станет вашим простым утренним ритуалом.
Совет от Натальи: используйте тёплую воду — она действует мягче и приятнее для желудка.
2.

Сделайте массаж между бровями
Нежно помассируйте область между бровями 1–2 минуты — это помогает снять напряжение и облегчить головную боль.
Ошибка: не давите слишком сильно — главное здесь мягкость и дыхание.
3.