Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Людмила Алдошина
Gif

Людмила Алдошина

Последний визит: вчера 21:40
Фотография от Людмила Алдошина
Gif
Фотография от Людмила Алдошина
Gif
Фотография от Людмила Алдошина
Фотография от Людмила Алдошина
Фотография от Людмила Алдошина
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
603071456790

Людмила Алдошина

вчера 21:35
Поделилась темой
РАВНОВЕСИЕ
РАВНОВЕСИЕ
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
0 комментариев
2 раза поделились
7 классов
  • Класс
603071456790

Людмила Алдошина

вчера 21:35
Поделилась темой
АРИЕЛ
АРИЕЛ

МОЛИТВА-ОЧИЩЕНИЕ ПРОКЛЯТОГО ДОМА

...
МОЛИТВА-ОЧИЩЕНИЕ ПРОКЛЯТОГО ДОМА - 5385087673226
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
  • Класс
603071456790

Людмила Алдошина

вчера 21:34
Поделилась темой
АРИЕЛ
АРИЕЛ
Фото
Фото
0 комментариев
2 раза поделились
15 классов
  • Класс
603071456790

Людмила Алдошина

вчера 21:33
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ !! - 896009831059
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ !! - 896009831059
УвлеченияТренировки

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ !! 7 упражнений для снятия болевых ощущений БОЛЬ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ Сядь на стуле прямо. Поднеси одно колено к груди и удерживай в таком положении, помогая себе руками, около 30 секунд. Поменяй ногу и повтори упражнение. Старайся держать спину прямо, насколько это возможно. Опорная нога должна твердо стоять на полу. БОЛЬ В ПЛЕЧЕ Сделай глубокий вдох и подними плечи вверх. Удерживай их в таком положении 3–5 секунд, после чего сделай медленный выдох и опусти плечи. Повтори 10 раз. БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ Сожми пальцы в кулаки на обеих руках. Одновременно правым и левым запястьями черти в воздухе воображаемые круги. Вращай по 10 раз в каждую сторону. Чтобы усилить э

group52585899819155

Стройнеем вместе и с удовольствием!!!

27 апр 2020
  • Класс
603071456790

Людмила Алдошина

вчера 21:31
Из-за ЭТОГО болит тазобедренный сустав, ягодица и нога
11:12
УвлеченияБолят ноги

Из-за ЭТОГО болит тазобедренный сустав, ягодица и нога

Боль в нижней части спины, крестца, ягодицы, тазобедренного сустава, бедра, колена и голени может возникать в результате проблем со средней и малой ягодичными мышцами. Посмотрите видео до конца 👇 и узнайте причины возникновения этой боли, упражнения для устранения дискомфорта в домашних условиях, а также полезные рекомендации для предотвращения повторного появления боли.

doctorchernov

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

22 ноя
  • Класс
603071456790

Людмила Алдошина

вчера 21:30
Поделилась темой
СЫРОЕЖКИН
СЫРОЕЖКИН

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

Показать еще
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника - 991385706414
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника - 991385706414
Показать еще
1 комментарий
1 раз поделились
2 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

574

  • Ирина Мясоедова(Душуткина)
    Ирина Мясоедова(Душуткина)
    Калуга
  • ШИМИНА ОЛЬГА
    ШИМИНА ОЛЬГА
    Москва
  • Татьяна Олейникова-Верещак
    Татьяна Олейникова-Верещак
  • Осенний Мужчина
    Осенний Мужчина
    г. Сафоново (Сафоновский район)
  • Валентина Максимова(Каючкина)
    Валентина Максимова(Каючкина)
    Тольятти

  • Бесплатная открытка кот, чашка, чай, кофе, цветы, с добрым утром
  • Бесплатная открытка мой нежный привет, сердца, роза, чашка, кофе, чай, много лет, текст
  • Бесплатная открытка с последней пятницей осени, снег, птицы, добра, уюта, тепла

1584

  • АРИЕЛ
    АРИЕЛ
    68604 подписчика
  • РАВНОВЕСИЕ
    РАВНОВЕСИЕ
    26300 подписчиков
  • СЫРОЕЖКИН
    СЫРОЕЖКИН
    28943 подписчика
  • МЕСЯЦЕСЛОВ. Русский Народный календарь
    МЕСЯЦЕСЛОВ. Русский Народный календарь
    25496 подписчиков
  • СЛАВЯНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
    СЛАВЯНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
    23546 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться