Галина Травкина (Жильцова)

В какое время лучше принимать добавки?!

Это полезно и очень важно, друзья! Утром натощак, за 30 - 60 мин до завтрака, что обеспечит лучшее всасывание:    - Коллаген;    - Таурин;    - Гинкго Билоба;    - Перуанская мака. Селен и йод хорошо принимать в первую половину дня (так как  они активируют работу щитовидной железы, не зависит от еды). Во время еды, вместе с пищей, содержащей жиры или сразу после еды принимают жирорастворимые витамины: Витамин Д; Витамин К; Витамин Е; Витамин А; и масляные концентраты в капсулах (бораго и амарант, омега и лен, лютеин и зеаксантин, ликопин и омега, бета-каротин и облепиха); Так лучше стимулируется желчеотток и лучше усваиваются витами