Свернуть поиск

Валентина Серенко Бабурина

Последний визит: 04:40

Gif

Фид

Валентина Серенко Бабурина

поделилась публикацией

вчера 16:50

Evolutis Clinic

Защемление седалищного нерва: причины и эффективное лечение

Боль, которая начинается в пояснице и, словно разряд тока, пронзает ягодицу, бедро и уходит в ногу иногда до самой пятки. Знакомо? Это сигнал бедствия от самого крупного нерва в вашем теле — седалищного. Когда он защемляется (врачи называют это ишиасом), трудно сидеть, ходить, даже лежать становится пыткой. Многие терпят эту боль неделями, надеясь на мази из рекламы или что пройдет само. Но время здесь работает против вас. Чем дольше нерв остается зажатым, тем выше риск перехода острой боли в хроническую стадию и развития опасных осложнений. Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и как вернуть себе свободу движения без боли. Читайте материал от врачей Кунцевского центра Evolutis Clinic и поделитесь с другими! Седалищный нерв — самый крупный в организме. Он начинается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, проходит через ягодицу, заднюю поверхность бедра и доходит до стопы. Если на любом участке происходит его сдавление или раздражение, возникает характерная картина: Бол

Фид

Валентина Серенко Бабурина

поделилась публикацией

12 сен

Идеальный огород

Высаживаю 300 зубчиков чеснока без единого наклона. Эргономичная техника бережет поясницу

Как же надоели посадки чеснока! Наклоняешься, наклоняешься над каждым зубчиком - и к середине грядки спина просто отваливается. А потом еще неделю хожу скрюченный, как старик. Раньше каждый сентябрь превращался в пытку. 300 зубчиков озимого чеснока втыкал по четыре часа, делая перерывы через каждые полчаса. Теперь справляюсь за 45 минут без единого наклона. Конец сентября - самое время для озимого чеснока. Температура почвы опустилась до 8-10 градусов, до серьезных морозов остается полтора месяца для укоренения. Но каждый год одна и та же история: берешь колышек или тяпку, начинаешь ковырять землю. К вечеру поясница болит так, что не разогнуться. Самое важное: стандартная посадка 300 зубчиков озимого чеснока занимает 4 часа непрерывного труда в наклоне. Помню, как в прошлом году после посадки двух грядок не мог встать с постели. Жена смеялась, что похож на вопросительный знак. А ведь впереди было еще столько осенних работ! Лук-севок, тюльпаны, подзимние посевы. Долгие годы мучился с эт

Фид

Валентина Серенко Бабурина

поделилась публикацией

12 сен

Жизнь в детском доме. До и После.

Рецепт соленых кабачков в банке на зиму

Точно знаю, что кабачков всегда у огородников много и всегда думаешь, что же с ними делать. Есть вариант - засолить. Существует несколько способов засолки кабачков на зиму: от классических маринованных кружочков до хрустящих солений, напоминающих бочковые. Ниже представлен классический рецепт. Этот рецепт позволяет получить плотные и хрустящие кусочки овощей, которые отлично хранятся всю зиму. Ингредиенты на две литровые банки: Приготовление:

Фид

Свежий чистый лист хрена слегка ошпарьте кипятком или помните в руках, чтобы появился сок.Приложите лист матовой (нижней) стороной к коже на холке. Накройте сверху хлопчатобумажной тканью или шарфом для тепла.Держите компресс до появления выраженного жжения (обычно от 10 до 30 минут), чтобы не вызвать ожог кожи. Прикладывание листа хрена на холку и шейно-воротниковую зону помогает уменьшить мышечную боль, снять спазмы и улучшить местное кровообращение благодаря разогревающему эффекту. Прикладывание свежих листьев хрена к коленям помогает временно уменьшить боль, снять отёк и облегчить воспаление в суставах. листья используют для компрессов при ревматизме, артрите, подагре и остеохондрозе Листья хрена богаты витаминами (C, группы B, каротином), эфирными и горчичными маслами, поэтому обладают мощным противомикробным, противовоспалительным и тонизирующим действием Настои применяют при оттеках и воспалениях мочевыводящих путей. Зелень стимулирует аппетит и выработку желудочного сока. Фитонциды и эфирные масла помогают организму справляться с ОРВИ, гриппом и кашлем. Настойка стимулирует выработку желудочного сока, повышает аппетит и помогает пищеварению. Автор: irina_shamrik

ok.ru

Фид