Надежда Неглядова -Панасенкр

Наше тело — не просто «оболочка», а сложная живая система, которая чутко фиксирует все переживания, стрессы и подавленные эмоции. Когда мы игнорируем душевную боль, тело берет на себя роль «громоотвода», где напряжение и невыраженные чувства (гнев, стыд, тревога) превращаются в мышечные зажимы, нарушение кровообращения и, как следствие, проблемы с кожей. Незаменимый помощник – наше тело. Когда тело пытается подать нам предупреждающие о болезни сигналы, мы часто подавляем их таблетками, не стремясь выявить причину возникновения «неполадки». Почему сознание игнорирует позывные тела? К сожалению, потому, что никто не учил нас распознавать сигналы, которые подает наше тело. А ведь это не только инструмент, дающий нам возможность прожить жизнь. Наше тело способно влиять на события нашей жизни и порой довольно активно! Как эмоции «застревают» в теле и формируется дисгармония? С детства нас учат и мы учимся «отключать» неприятные ощущения: «не плачь», «терпи», «это не больно». Но непрожитые

История знает поразительные примеры того, как люди обходятся без водных процедур десятилетиями, как в случае с Аму Хаджи, который видел в чистоте угрозу здоровью. Однако для большинства из нас принятие ванны — это, пожалуй, квинтэссенция отдыха. Это один из тех редких моментов, когда мы позволяем себе ничего не делать. Но мы знаем, что ничего не делать сложно по той простой причине, что мы можем чувствовать за это вину - "это пустая трата времени, лень". Именно поэтому многие из нас неспособны долго сидеть на стуле без того, чтобы не порываться вскочить и заняться хоть чем-нибудь. Однако ванна дает идеальный способ избежать этого чувства вины. Ну да — мы просто лежим в горячей водичке, но при этом очищаем тело, ведь так? Это же надо делать так или иначе, причем регулярно, правда? Таким образом, получается, что ванна — вовсе не пустая трата времени. Это не просто отмазка, это — необходимая задача. С распространением душа оно трансформировалось в акт личной роскоши, в маленький ритуал з

Есть одна жуткая история времён СССР. Дело было в Ивановской области, где-то в конце 70-х. Обычный детский летний лагерь "Росинка" — домики, линейки, костры. Вокруг леса густые, болота непроходимые, деревни полузаброшенные. Красота, тишина. Родители спокойны — дети под присмотром. Но спокойствие оказалось обманчивым. Отряды жили своей жизнью — зарядка, завтрак, купание, игры. Но вечерами начиналось странное. Ребятишки прибегали к воспитателям с одной и той же байкой: мол, кто-то смотрит в окна спален. Бабка какая-то страшная. Стучит палкой по стеклу, зубами щёлкает. Педагоги реагировали стандартно — мол, насмотрелись вы страшилок, буйная фантазия разыгралась. В любом детском учреждении полно таких историй. Кто-то про покойника в подвале расскажет, кто-то про призрак в туалете. Обычное дело. Вожатые отмахивались и укладывали детей спать. Ошибочка вышла. Серьёзная. День выдался жаркий. После обеда дали свободное время. Два паренька — Коля Кривошеев и Миша Макаров — решили прогуляться. К