
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Урсодезоксихолевая кислота: как природный регулятор здоровья печени влияет на вес и холестерин
Здоровье печени, нормальный вес и комфортное пищеварение часто зависят от одного незаметного, но критически важного компонента — качества желчи. Современные исследования в области нутрициологии и профилактической медицины все чаще обращают внимание на урсодезоксихолевую кислоту (УДХК) — естественное вещество, которое наш организм вырабатывает сам, но с возрастом или при определенных состояниях его может не хватать. Давайте разберемся, как поддержание ее баланса влияет на множество процессов в организме, от уровня холестерина до общего метаболизма. Что такое УДХК и почему ее называют «дружелюбной» кислотой? Урсодезоксихолевая кислота — это натуральная гидрофильная (водорастворимая) желчная кислота. В норме она составляет лишь около 3-5% от общего пула желчных кислот человека, но играет непропорционально большую роль. В отличие от других, более агрессивных желчных кислот, УДХК действует как цитопротектор: она стабилизирует мембраны клеток печени (гепатоцитов), защищает митохондрии и сни
Показать еще
232 комментария
329 раз поделились
4.1K классов
- Класс
01:00
Поделилась темой
5 яблок, 15 минут, и на столе готов яблочный пирог: такой мягкий, что тает во рту.
Лучше, чем шарлотка!
Ингредиенты:- Яйца – 3 шт
- Сахар – 100 г
- Соль – 1 щепотка
- Ванильный сахар – 10 г
- Молоко – 100 мл (комнатной температуры)
- Масло сливочное – 80 г (растопленное)
- Мука – 240 г (2 стакана)
- Разрыхлитель теста – 2 ч.л
- Яблоки – 4-5 шт (800 г)
- Корица (по желанию)
Готовим:
1. В глубокой миске взбиваем яйца с солью, сахаром и ванильным сахаром до полного растворения.
2. Добавляем молоко и растопленное сливочное масло. Хорошо размешиваем венчиком.
3. Постепенно добавляем просеянную муку с разрыхлителем, тщательно перемешивая до однородности. Тесто должно быть густы
1.2K комментариев
8.9K раз поделились
64K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
108
- Светлана Шандрыгина НедосейкинаТольятти
- Наталия Викторовнаг. Кирсанов (Тамбовская область)
- Антонина Агаповаг. Мичуринск (Тамбовская область)
- Сергей и Елена Топильскиес. Иловай-Рождественское (Первомайский район)
18
- КОНЦЕПЦИЯ ОБЩЕСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ (КОБ)18371 подписчик
- Мои стихи112338 подписчиков
- ЛИХОСЛАВЛЬ И ВСЕ, ВСЕ, ВСЕ!!!4945 подписчиков
- Национальные проекты России1479702 подписчика
- ZakonGuru7802 подписчика