Ваш Психолог Елена

Как понять, что пора обратиться к специалистам?

Признаки хандры очень схожи с симптомами депрессии. И, конечно, если человек находится в постоянном стрессе, это может привести к развитию более серьезного заболевания. Если вы замечаете у себя симптомы хандры длительное время и понимаете, что самостоятельно справиться с ними не удается, то это веский повод обратиться к специалисту. Если показатели теста Бека высокие, то может понадобиться консультация психиатра. Не стоит этого бояться. Это необходимо в диагностических целях, так как диагноз «депрессия» может поставить только врач-психиатр. Если уровень депрессии не выше среднего, я рекомендую обратиться к психологу. Отличные результаты в леч

Осенняя хандра – сезонный недуг.

       Осень. Все чаще солнечную погоду сменяет пасмурная и дождливая. Небо за окном серое и хмурое, на стекле капельки дождя. Ветер клонит деревья в разные стороны, от чего листья не могут удержаться на ветках деревьев. Падая на землю, они укрывают ее красивым разноцветным покрывалом под названием листопад. Не хочется выходить на улицу, предпочитая оставаться дома под мягким и уютным пледом с чашечкой вкусного ароматного чая.
       Это не начало художественного рассказа. Для многих людей это может быть началом осенней хандры.
       Что такое осенняя хандра, причины ее возникновения и как с ней бороться далее в этой статье.
       Осенняя хандра – это э