
Левая колонка
Последний визит: 10:58
Фильтр
00:26
Варикоз – это не просто «косметический дефект»
Это болезнь, которая может привести к операции, если пустить всё на самотёк. Но! Этого можно избежать, если начать действовать сейчас. Что делать, чтобы не довести до операции? 1. Двигаться, но без перегрузок • Ходьба – 20–30 минут в день. Улучшает кровообращение • Велосипед, плавание – разгружают вены Чего избегать? Долгого стояния и тяжёлых нагрузок 2. Не сидеть нога на ногу Эта привычка сдавливает сосуды, ухудшая кровообращение 3. Контролировать вес Минус 3-5 кг – и венам уже легче! 4. Носить компрессионный трикотаж Чулки или гольфы помогают венам работать правильно. Подбираются врачом 5. Следить за питанием • Больше овощей, фруктов, я
Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ
ЭкспертБаза знаний
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
152
- Саша Афанасьевг. Мирный (Мирнинский у)
- Надежда Куликова (Головкина)г. Мирный (Мирнинский у)
46
- Продай-купи в Суровикино(объявления)12323 подписчика
- ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК Неумывакин Иван Павлович144653 подписчика
- Купи-продай Обливская (объявления)28396 подписчиков
- "Леди" - Красота, кулинария, домашний уют44058 подписчиков

