Майские праздники – это когда завтрак, обед и ужин состоят из шашлыка
Предлагаю попробовать метод тарелки.
Он предполагает разделение блюда на три части: 50 % клетчатки, 25 % белка и 25 % углеводов.
Так можно избежать переедания и неприятных ощущений тяжести.
Майские праздники – это когда завтрак, обед и ужин состоят из шашлыка
Предлагаю попробовать метод тарелки.
Он предполагает разделение блюда на три части: 50 % клетчатки, 25 % белка и 25 % углеводов.
Так можно избежать переедания и неприятных ощущений тяжести.