Самое объемное послание за историю России
До этого самое продолжительное послание действующего президента было в 2018 году, тогда он говорил 1 час 55 минут.
В послании были затронуты такие темы, как поддержка семей, льготы по налогам, новые нацпроекты для граждан, а также ядерная боеготовность.
Глава государства выразил важность качества жизни населения, развитие экономики и сферы социального обеспечения, а также подчеркнул необходимость обеспечения безопасности и суверенитета страны.
Посмотреть выступление вы можете в официальных источниках.
Как правильно готовить пищу, чтобы сохранить полезные свойства продуктов
Правильное приготовление пищи - это искусство, которое позволяет не только сохранить питательные вещества и вкус продуктов, но и сделать их более здоровыми и полезными для нашего организма. В этой статье мы поделимся с вами некоторыми секретами и советами, которые помогут вам стать настоящим мастером на кухне.
✪ ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИЗМ?
► Метаболизм – это процесс обмена веществ, который протекает между клетками и межклеточной жидкостью (ее постоянный состав поддерживается кровью). Различают два типа метаболических процессов: катаболизм и анаболизм. Катаболизм связан с разрушением сложных веществ до более простых. Как правило, протекает с выделением энергии. Анаболизм – это образование сложных структур из более простых. Протекает с поглощением энергии. В бодибилдинге часто отдельно различают метаболизм (как расщепление углеводов и жиров с целью получения энергии), катаболизм (как расщепление аминокислот мышечной ткани, когда их поступление извне невозможно) и анаболизм (синтез аминокислот для пост