Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 дек 2025
Фильтр
Как приучить себя пить воду? 🤨😉
⠀
Сегодня расскажу советы, которые помогут вам полюбить воду и запросто выпивать дневную норму. И даже больше😉
⠀
Ну что, меняем лайфхаки на лайки? ❤️Лайкаем и читаем.
⠀
🔸Приучите себя пить воду, когда совершаете какое-то большое действие.
⠀
Встали утром – опустошили стакан воды. Пришли на работу - выпили ещё один.
⠀
🔸Всегда носите с собой маленькую бутылочку с водой.
⠀
Если вдруг жажда застанет вас врасплох, не будет желания купить в ближайшем киоске баночку кока-колы😟
⠀
🔸Поставьте на рабочий стол полторалитровую бутылку с водой.
⠀
И не смейте уходить домой, пока не допьете☝🏼😃
⠀
🔸Чтобы было вкуснее – добавляйте в нее лимонный сок или пару долек апель
⠀
Сегодня расскажу советы, которые помогут вам полюбить воду и запросто выпивать дневную норму. И даже больше😉
⠀
Ну что, меняем лайфхаки на лайки? ❤️Лайкаем и читаем.
⠀
🔸Приучите себя пить воду, когда совершаете какое-то большое действие.
⠀
Встали утром – опустошили стакан воды. Пришли на работу - выпили ещё один.
⠀
🔸Всегда носите с собой маленькую бутылочку с водой.
⠀
Если вдруг жажда застанет вас врасплох, не будет желания купить в ближайшем киоске баночку кока-колы😟
⠀
🔸Поставьте на рабочий стол полторалитровую бутылку с водой.
⠀
И не смейте уходить домой, пока не допьете☝🏼😃
⠀
🔸Чтобы было вкуснее – добавляйте в нее лимонный сок или пару долек апель
Всем здравствуйте
меня зовут Нургуль
Мне 25 лет
Я из города Новороссийск
Сколько я себя помню лишнего веса у меня было всегда много😂
Всегда боролась точнее начинала и бросала😓
Пробовала различные диеты, голодание по 10 дней😤 сидела чисто на гречке на кефире и даже на яблоках и еще много чего😂
Сбрасывала максимум 10кг и обратно набирала за короткий срок🤭
Ну в свои 24 года я весила 122,2кг при росте 178 см
Самое страшное для меня это то что на весах цифры трехзначные и после запятой еще одна цифра 😭😭
Однажды сидя у подруги дома она мне показала результат одной девушки по имени Марина, которая сбросила на тот момент -32кг 😱😱
у нее общий -37кг 🥰
Ну вообщем долго не думая я
меня зовут Нургуль
Мне 25 лет
Я из города Новороссийск
Сколько я себя помню лишнего веса у меня было всегда много😂
Всегда боролась точнее начинала и бросала😓
Пробовала различные диеты, голодание по 10 дней😤 сидела чисто на гречке на кефире и даже на яблоках и еще много чего😂
Сбрасывала максимум 10кг и обратно набирала за короткий срок🤭
Ну в свои 24 года я весила 122,2кг при росте 178 см
Самое страшное для меня это то что на весах цифры трехзначные и после запятой еще одна цифра 😭😭
Однажды сидя у подруги дома она мне показала результат одной девушки по имени Марина, которая сбросила на тот момент -32кг 😱😱
у нее общий -37кг 🥰
Ну вообщем долго не думая я
И хочу поделиться с вами некоторыми вариантами вкусных и изысканных закусок для праздничного стола.
Сочетания продуктов в лучшем варианте будут: белки+жиры и клетчатка. Нет необходимости лишний раз нагружать поджелудочную железу и провоцировать инсулиновый выброс после углеводов.
1 Вариант: кабачки, цукини или баклажаны тонкими полосками обжарить на сковороде гриль, намазать сыром рикотта, во внутрь добавить вяленный помидорчик и базилик 🌿 (для пикантности можно добавить чеснок), соль и специи по вкусу.
2 Вариант: канапе из запеченных баклажанов, моцареллы, соуса песто и помидоров. Все делаем слоями, очень вкусно 🤤 Специи и соль по вкусу
3 Вариант: Цукини или кабачок с пастой из авок
Сочетания продуктов в лучшем варианте будут: белки+жиры и клетчатка. Нет необходимости лишний раз нагружать поджелудочную железу и провоцировать инсулиновый выброс после углеводов.
1 Вариант: кабачки, цукини или баклажаны тонкими полосками обжарить на сковороде гриль, намазать сыром рикотта, во внутрь добавить вяленный помидорчик и базилик 🌿 (для пикантности можно добавить чеснок), соль и специи по вкусу.
2 Вариант: канапе из запеченных баклажанов, моцареллы, соуса песто и помидоров. Все делаем слоями, очень вкусно 🤤 Специи и соль по вкусу
3 Вариант: Цукини или кабачок с пастой из авок
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
373
- Людмила КазазоваАнапа
- Мария Власова(Парфюмерия)Новороссийск-Анапа-Геленджик
- Евгения Кольцоваг. Новороссийск (Краснодарский край)
- Светлана ТюменцеваКрасноярск
- Светлана Бершакг. Крымск (Крымский район)
15
- Доска объявлений Краснодарский Край.3738 подписчиков
- Новороссийск - Доска объявлений, барахолка купи пр387 подписчиков
- Барахолка Новороссийск758 подписчиков
- НОВОРОССИЙСК urban city12942 подписчика
- Новороссийский Рабочий736 подписчиков