Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 апр 2023
Фильтр
САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И КУРИЦЫ.
🔸100 г. куриного филе
🔸200 г. брокколи
специи по вкусу
🔸3 ст.л. проростков подсолнечника
🔸1 пучок петрушки
🔸3 ст.л. натурального йогурта
🔸2 зубчика чеснока
🔸соевый соус
🔸растительное масло
🔻Вырезать из брокколи маленькие соцветия и ошпарить их кипящей соленой водой, чтобы они стали хрустящими. Петрушку нашинковать.
🔻Совет🔻
Прежде чем ошпарить соцветия брокколи, рекомендуется замочить их в воде с солью или с небольшим количеством уксуса на 10 минут. Так вы убедитесь, что в брокколи не прячутся злоумышленники в виде мелких насекомых.
🔻В миске смешать йогурт с петрушкой и специями.
🔻Курицу нарезать небольшими полосками, сбрызнуть соевым соусом и обжарить
🔸100 г. куриного филе
🔸200 г. брокколи
специи по вкусу
🔸3 ст.л. проростков подсолнечника
🔸1 пучок петрушки
🔸3 ст.л. натурального йогурта
🔸2 зубчика чеснока
🔸соевый соус
🔸растительное масло
🔻Вырезать из брокколи маленькие соцветия и ошпарить их кипящей соленой водой, чтобы они стали хрустящими. Петрушку нашинковать.
🔻Совет🔻
Прежде чем ошпарить соцветия брокколи, рекомендуется замочить их в воде с солью или с небольшим количеством уксуса на 10 минут. Так вы убедитесь, что в брокколи не прячутся злоумышленники в виде мелких насекомых.
🔻В миске смешать йогурт с петрушкой и специями.
🔻Курицу нарезать небольшими полосками, сбрызнуть соевым соусом и обжарить
❓Как мы получаем результат
- Cocтaвлeниe мeню пoлнocтью oт и дo и eгo коppeктирoвкa под Вас
- Coпpовoждeниe индивидуально на протяжении всего процесса снижения веса
- Oтвeты нa вoпpocы 24/7
- Вы будете знать и уметь на практике как сохранить результат
- Нayчy питaтьcя в пpaздники, oтпycка, выходныe.
- Мотивация и контроль
- Рецепты вкусных десертов и простой еды
- Психoлогичеcкая поддeржка и изменениe отношение к питанию
❤ Хочешь так же? Есть вопросы? Пиши
✅Личный результат минус 45 кг, опыт работы более 10 лет
*Все результаты индивидуальны
- Cocтaвлeниe мeню пoлнocтью oт и дo и eгo коppeктирoвкa под Вас
- Coпpовoждeниe индивидуально на протяжении всего процесса снижения веса
- Oтвeты нa вoпpocы 24/7
- Вы будете знать и уметь на практике как сохранить результат
- Нayчy питaтьcя в пpaздники, oтпycка, выходныe.
- Мотивация и контроль
- Рецепты вкусных десертов и простой еды
- Психoлогичеcкая поддeржка и изменениe отношение к питанию
❤ Хочешь так же? Есть вопросы? Пиши
✅Личный результат минус 45 кг, опыт работы более 10 лет
*Все результаты индивидуальны
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
184
- Любовь СтепановаСамара
- Вера Ярмоленко (Московчук)Омская область
- ღОЛЬГА МОИСЕЕВА ( МЕЛИХОВА)ღТрясиновский
- Татьяна ЛаевскаяМосква