Худеем вместе !!!
НОВЫЙ ТРЕНИНГ для похудения «Ключи к стройности. Как подружиться с гормонами»
Да,да наука не стоит на месте
Тренинги стартуют каждую пятницу. Ближайший старт 20 , 27 января.
В стоимость тренинга входит бесплатная консультация эндокринолога. ( по необходимости)
Пора решиться и начать путь к стройности сейчас и не откладывать на завтра.
Чем дольше сидит жировая клетка в нашем теле, тем меньше шанс, что она исчезнет и будет продолжать рости. Допускать новый набор веса точно не стоит.
Лишний вес можно замаскировать одеждой, но его пагубное действие не спрятаешь...:
Отсутствие энергии, преждевременное старение, частые мигрени, прыщи, давление, сахар,
Какие продукты мешают усвоению кальция
Кофеиносодержащие напитки нарушают усвоение кальция, поэтому если человек пьет крепкий чай или кофе, то хорошо бы это делать не вместе с продуктами, которые этот кальций содержат.
Кальций и железо – конкуренты за всасывание, их тоже нельзя сочетать в одном приеме пищи. Например, молочные и мясные продукты. Это не так актуально для здоровых людей с отсутствием дефицита питательных веществ. Но если кальция и так мало в рационе, важно за этими моментами проследить.
Мешать усвоению этого элемента также может дефицит витамина D.
✪ ВИТАМИН А ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. МОРКОВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ - ЕЁ ВЛИЯНЬЕ БЛАГОТВОРНО!
Всем известно о полезности моркови в повседневном питании, ведь ярко-оранжевый овощ содержит массу ценных микроэлементов и витаминов. Больше всего в нем каротина, представляющего собой прообраз витамина А. Также морковь полезна для улучшения показателей крови – именно её рекомендуют страдающим анемией. Поэтому для растущего организма детей очень важно вводить её в умеренном количестве, но регулярно в меню.
► Сырая морковь в соках и салатах