Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Людмила NL

Людмила NL

Последний визит: 9 окт 2024
Фотография от Людмила NL
Фотография "*Что такое коллаген и как восполнить его дефицит в организме?* Почти каждая девушка про него слышала, покупала с ним крем или пищевые добавки. Продукты с добавлением коллагена встречаются повсеместно. Этот белок известен своими свойствами, улучшающими с"
Фотография "✅Теплый салат с говядиной Вся порция на 300 калорий! Ингредиенты: ✅говядина отварная или на гриле 50 г ✅ брокколи 60г ✅ перец болгарский 60г ✅ горошек зеленый 35г ✅ грецкий орех 10г ✅ масло оливковое 1чл Брокколи отвариваем, вареную/жареную говядину ре"
Фотография "САЛАТ ИЗ ГРИБОВ И ПОМИДОРОВ КБЖУ НА 100ГР 45,61/4,27/2,43/1,52 ИНГРЕДИЕНТЫ ●помидоры черри 5шт ● грибы шампиньоны 100гр ● яйцо варёное 1шт ● лист салата 20гр ● лук зелёный 20гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️к грибами, предварительно запечённым, добавьте нарезаное яйц"
Фотография "Вкуснейшая закуска на мангале, рулетики из лаваша с мясом и сыром. Таких шашлычков-рулетиков вы ещё не пробовали☺️ Ингредиенты на 3 порции: 🔺Лаваш - 150 г 🔺Куриное филе - 460 г 🔺Лук - 1 шт. (100 г) 🔺Сухой чеснок - 1 ст.л. 🔺Сыр твердый - 120 г При"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
592491556772

Людмила NL

6 авг 2023
*Что такое коллаген и как восполнить его дефицит в организме?* - 940008861860
*Что такое коллаген и как восполнить его дефицит в организме?* - 940008861860

*Что такое коллаген и как восполнить его дефицит в организме?

...
  • Класс
592491556772

Людмила NL

6 июл 2023
Кабачковые оладушки 🧀🍆 Какие они вкусные и сытные 👍 Особенно, если их подать с творожным сыром или сметаной 😍 Готовить легко и просто 👌 ✨1 кабачок ✨2 яйца ✨3 стл полбяной муки ✨2 стл сметаны 10% ✨100-150 гр ветчины (или мяса) ✨50 гр сыра ✨любимые с
Кабачковые оладушки 🧀🍆 Какие они вкусные и сытные 👍 Особенно, если их подать с творожным сыром или сметаной 😍 Готовить легко и просто 👌 ✨1 кабачок ✨2 яйца ✨3 стл полбяной муки ✨2 стл сметаны 10% ✨100-150 гр ветчины (или мяса) ✨50 гр сыра ✨любимые с
  • Класс
592491556772

Людмила NL

5 июл 2023
ПП ПЛОВ ИЗ БУЛГУРА И КУРИНОЙ ГРУДКИ КБЖУ на 100гр: 131/15/1.3/13 🍚филе кур грудки-540г 🍚лук-130г 🍚морковь-140г 🍚булгур-170г 🍚чеснок-5зубч 🍚вода-500мл 🍚соль, перец, специи для плова ✅Филе режем кубиками, морковь тонкими брусочками, лук полукольца
ПП ПЛОВ ИЗ БУЛГУРА И КУРИНОЙ ГРУДКИ КБЖУ на 100гр: 131/15/1.3/13 🍚филе кур грудки-540г 🍚лук-130г 🍚морковь-140г 🍚булгур-170г 🍚чеснок-5зубч 🍚вода-500мл 🍚соль, перец, специи для плова ✅Филе режем кубиками, морковь тонкими брусочками, лук полукольца
  • Класс
592491556772

Людмила NL

5 июл 2023
Ватрушки с сырно-творожной начинкой 😋 ✅КБЖУ 121.72/15.61/3.56/5.97 Ингредиенты: Для теста: ▫️Упаковка творога 220гр 5% ▫️6 ст ложек рисовой муки ▫️1 яйцо + желток ▫️0,5 ч.л. разрыхлителя ▫️Месим тесто и убираем в холодильник на 20 минут ▫️Достаём, вл
Ватрушки с сырно-творожной начинкой 😋 ✅КБЖУ 121.72/15.61/3.56/5.97 Ингредиенты: Для теста: ▫️Упаковка творога 220гр 5% ▫️6 ст ложек рисовой муки ▫️1 яйцо + желток ▫️0,5 ч.л. разрыхлителя ▫️Месим тесто и убираем в холодильник на 20 минут ▫️Достаём, вл
  • Класс
592491556772

Людмила NL

1 июл 2023
✅Лаваш с мясом на обед КБЖУ (на 100г): 146-11-8-8 ✅лаваш 200 г 400гр фарш куриный 150гр сыра яйцо 1 шт (и ещё немного для смазывания) соль и приправы по вкусу ⠀ ✅Смешайте в отдельной миске фарш, яйцо и приправы. Отдельно на крупной терке натереть сыр. В
✅Лаваш с мясом на обед КБЖУ (на 100г): 146-11-8-8 ✅лаваш 200 г 400гр фарш куриный 150гр сыра яйцо 1 шт (и ещё немного для смазывания) соль и приправы по вкусу ⠀ ✅Смешайте в отдельной миске фарш, яйцо и приправы. Отдельно на крупной терке натереть сыр. В
  • Класс
592491556772

Людмила NL

30 июн 2023

(star)ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ❗❗❗❗❗

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

24

  • Ольга
    Ольга
    Нижний Новгород
  • Alexander Al
    Alexander Al
    Ярославль
  • Алексей Кусаковский
    Алексей Кусаковский
    Калач на Дону
  • Анна Хвостикова
    Анна Хвостикова
    г. Магнитогорск (Челябинская область)
  • Ирина Докучаева
    Ирина Докучаева

  • Бесплатная открытка

3

  • Волгоград и Волгоградская область
    Волгоград и Волгоградская область
    16228 подписчиков
  • Бесплатные объявления Новосибирская область
    Бесплатные объявления Новосибирская область
    55708 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться