🔥Как включиться в рабочий процесс после выходных⁉

К сожалению, праздничные дни уже закончились, но есть несколько простых действий, которые помогут Вам быстро вернуться к работе и привычному режиму.
🌙 Выспитесь как следует! Постарайтесь лечь спать раньше. Сходите на вечернюю прогулку, за час до сна уменьшите яркость освещения и отложите гаджеты, чтобы стимулировать выработку мелатонина — гормона, который влияет на качество сна.
🧹Приведите рабочее место в порядок. Потратьте немного времени на то, чтобы навести порядок, выделив на это первые 15 минут рабочего дня. Протрите пыль, выбросите лишнее, аккуратно разложите вещи и канцелярию, смените обои на рабочем столе и очистите корзину. Когда Ваше рабочее пространство будет в порядке, Вы сможете сосредоточиться на работе и выполнять её более эффективно.
📆 Начните с малого. Позвольте себе два-три дня, чтобы включится в рабочий режим. За это время Вы можете разобрать электронную почту или документы, решить недоделанные или только срочные вопросы, составить план задач. И только спустя пару дней (если есть такая возможность) Вы можете полностью погрузиться в работу.
😃Встретиться с коллегами. Расскажите о своих выходных, проведите вместе обеденный перерыв. Когда мы вспоминаем радостные моменты, они словно оживают в нашей памяти, и мы снова переживаем эти эмоции. Когда мы проводим время за обедом в кругу приятных нам людей, делимся историями и впечатлениями, это всегда доставляет больше радости, чем если бы мы ели в одиночестве.
⛷ Спланируйте свои выходные! На этой недели у нас всего два рабочих дня, поэтому используйте их с умом. Придумайте себе увлекательное занятие, которое позволит Вам продлить ощущение отдыха. Ожидание чего-то радостного всегда дарит больше радости!