Людмила Юхнова

Блинчики настолько вкусные, что захотите готовить их снова и снова! Рецепт: Блинчики из кабачка (10-11 шт диаметром 19 см) 300 г кабачка 3 яйца 120 г муки 250 мл молока 1/2 ч.л. соли (или по вкусу) 1/2 ч.л. сушёного чеснока (по вкусу) 2 ст.л. растительного масла Сметанный соус (по желанию): 150 г сметаны 1 зубчик чеснока зелень, соль по вкусу Слабосолёная рыба, творожный сыр, огурец (по желанию) Для блинного теста все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Кабачок натираем на мелкой тёрке. Немного отжимаем сок, не сильно, просто чтобы наше тесто не было слишком жидким. Сок сливаем, к натертому кабачку добавляем яйца, соль, чеснок и вливаем немного молока. Размешиваем венчиком до однородности. Всыпаем муку и замешиваем густое блинное тесто. Теперь вливаем оставшееся молоко. Так тесто получится без комочков. Любое блинное тесто так замешиваю, сначала делаю его густым и однородным, а потом уже развожу молоком. В конце вливаем подсолнечное рафинированное масло. Тесто готово,

Если ваше лицо осунулось, овал поплыл вниз, а кожа потеряла былую упругость - не теряйте время и средства на антивозрастные кремы. Посвятите всего 5-7 минут мышцам лица, чтобы укрепить их, профилактировать и устранить возрастные изменения. Попробуйте несколько простых упражнений и вы удивитесь, как быстро меняется внешний вид лица. Здесь так же, как с телом - силовые, легкая растяжка и расслабление напряженных участков. Но больше нюансов, показываю технику наглядно. Также расскажу о витаминах и минералах, которые необходимы для поддержания молодости лица всем женщинам. И дам рецепт, который помогает увлажнить увядающую кожу. Данный комплекс можно выполнять даже два раза в день, с утра и вечером, во время уходовых процедур. Чтобы получить результат, важно сесть или встать ровненько, не сутулясь. Теперь формируем овал из губ в три шага: Сохраняем форму губ и представляем, что нужно улыбнуться в сторону ушей. Это помогает активировать скуловые мышцы. В таком положении мягко прохлопываем

Возьмем себя в руки? Этот самый простой оздоровительный комплекс можно выполнять стоя, сидя и даже лежа. Занимает менее 5 минут, а помогает от всего: и внутренние органы восстанавливает, и энергии придает, и зрение улучшает, и отеки снимает. Все, что нужно - только ваше желание, ладони и пальцы. Когда я увидела интересный оздоравливающий видеоролик у мамы на странице, то сразу попробовала и была впечатлена эффектом. Ощущается мгновенно! А уж как легко выполняется! Я в тот период восстанавливалась после сложной операции, не могла даже толком сидеть без боли. Такой способ похлопываний ладонями/пальцами оказался очень кстати! Предлагаю и вам замечательный вариант оздоровления всего организма и повышения уровня жизненной энергии. ❗Внимание! Любые упражнения, даже самые простые, могут иметь противопоказания. Консультируйтесь со специалистом! Где находится оригинал ценного комплекса Видео, которое меня вдохновило, находится в группе ВК (ВКонтакте) и поэтому, к сожалению, не добавляется в ст

Уходят отеки, морщинки расправляются и лицо становится свежим. И на самом деле эту китайскую гимнастику можно делать прямо лежа в постели, сразу после пробуждения. Эта китайская гимнастика была создана специалистом по здоровью Чжэном Фучжуном. Я видела несколько вариантов исполнения данной зарядки, где-то что-то добавляют, где-то убирают. Но когда нет много времени, а лицо в порядок привести хочется, то я делаю именно этот вариант. Давайте о нем и поговорим. На самом деле я совершенно не помню делилась ли я с вами данной зарядкой, но думаю все же она многим будет интересна за свою простоту, легкость, а также возможность делать данные упражнения лежа в постели. Считается, что лучшее время её исполнения прямо с утра, так практика резонирует с обменными процессами и помогает ещё лучше. В данной зарядке идёт 7 упражнений, которые многим возможно знают, но в таком контексте ещё не сделаны. А теперь перейдем к упражнениям: И первое упражнение с надуванием щек. Это упражнение многим знакомо