Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Омлет с кабачками в духовке на 100грамм - 68.16 ккалБ/Ж/У - 8.03/2.75/2.47 5 ст. л. обезжиренного творога 2 яйца + 2 белка Кабачок 200 г Соль, перец Творог взбить с яйцами, кабачок очистить, натереть на мелкой тёрке. Всё смешать, посолить, выложить в форму, запекать в духовке при 180 градусах 25 минут. Еще больше вкусных и полезных рецептов и советов в нашем чате правильного питания!🔴🔴🔴🔴🔴 Худеем вкусно и без диет вместе с нами!🔴🔴🔴🔴🔴 Добавляйтесь в вацап +79200357188 ПИШИТE ✍,,хочу в чат,, в лс 📩или проходите по активной ссылке ⠀https://wa.me/79200357188?text=%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%B2%20%D1%87%D0%B0%D1%82 #похудение#зож#пп#фитнес#здоровье#правильно
📌Что есть на ужин? Из чего должен состоять ужин? Идеально- если он состоит из белка и клетчатки-то есть овощей. Например ; 🔸️творог + йогурт+ягоды 🔸️Омлет + овощной салат 🔸️Бобовые + овощной салат 🔸️Куриная грудка/мясо+ Овощное рагу, салат 🔸️рыба + брокколи или цветная капуста 🔸️говядина + овощной салат. 🔸салат из морепродуктов с овощами Как вы обычно ужинаете? Еще больше вкусных и полезных рецептов и советов в нашем чате правильного питания!🔴🔴🔴🔴🔴 Худеем вкусно и без диет вместе с нами!🔴🔴🔴🔴🔴 Добавляйтесь в вацап +79200357188 ПИШИТE ✍,,хочу в чат,, в лс 📩или проходите по активной ссылке https://wa.me/79200357188?text=%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%B2%