ИРИНА МОРОЗОВА СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

НЕВИДИМАЯ НЕХВАТКА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ ТЕБЕ ЖИТЬ ЛЕГЧЕ

Ты стараешься. Смотришь за питанием. Готовишь дома, выбираешь «правильные» продукты. Но… вздутие остаётся. Вес — на месте.
И эта тяга к сладкому — будто изнутри кто-то просит ещё.
Почему так?
Очень часто причина — не в «лишнем», а в недостающем. Один нутриент, о котором почти никто не думает всерьёз, — клетчатка.
По статистике, 90% людей хронически недоедают клетчатку. Даже при здоровом рационе вместо 25–30 г в день мы получаем 10–12 г.
Это значит:
– кишечник работает вхолостую
– микрофлора истощена
– аппетит скачет
– кожа воспаляется
– энергия на нуле
Клетчатка — это не просто “для сытости”.
Она:
создаёт комфортный об

ОДНА МОЛЕКУЛА, КОТОРАЯ МОЖЕТ ВСЁ. И ТЫ О НЕЙ ДАЖЕ НЕ СЛЫШАЛА…

Ты борешься с лишним весом, но весы стоят. Не можешь уснуть, а с утра — как выжатый лимон. Цикл скачет, настроение на нуле, кожа — как в подростковом возрасте?
И всё это списываешь на возраст, стресс или "так у всех"?
А теперь внимание: Очень часто за этим стоит не гормональный сбой, а дефицит одного нутриента — инозитола.
Да-да, того самого витамина B8, про который редко говорят врачи, но который решает половину "женских" проблем.
Поддерживает овуляцию и фертильность Снижает инсулинорезистентность
Укрепляет волосы, кожу и зрение
Улучшает сон и снижает тревожность
Нормализует вес и работу ЖКТ
Мио-инозит